凌晨三点当大部分人还在熟睡中重庆的张先生却已出门准备跑步上班他的上班之路跨越重庆4个区共计22公里近日张先生的“极限通勤”方式火上热搜相关话题阅读量近1亿事件回顾据张先生介绍，自己坚持跑步已经有7年了，工作后会利用业余时间跑步。单位离家较远，平时上班住宿舍，差不多每3天回趟家。
很多人都知道早睡早起才可以保证身体健康，但是早上起床的时候，如果方法不正确，却比熬夜还要伤身。最后，早起之后应利用好时间，做些有意义的事情，比如吃个早餐或做个早读，千万不要赖在床上玩手机，否则，还不如睡多一会儿呢。
您每天晚上几点睡觉?有数据显示，全国有4亿多人有熬夜的习惯，上班族和零零后比较多见。为什么熬夜?每个人都有每个人的理由，对于习惯熬夜的人来说，可能会觉得熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。但是不管熬夜的原因是什么，长期下去，熬夜所带来的结果是殊途同归的，会对健康造成很不利的影响。
参考消息网11月4日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网10月25日报道，人们早起是为了进行不同的活动，例如上班、去健身房、上学或就医。对于许多人来说，从公鸡打鸣开启新的一天与好习惯有关，尽管也有可能引发坏心情。
