大腿正面肌肉拉伤

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大腿肌肉拉伤，无法正常行走，如何通过一次治疗就改善？
日常运动中，很多人常由于准备活动不足、运动强度过大、动作过猛或粗暴等原因引发肌肉出现拉伤。肌肉拉伤作为最常见的一种运动损伤，该如何进行系统治疗呢?
脊柱健康黄主任
大腿肌腱拉伤时，会有这几个症状，要警惕了
大腿肌腱拉伤在剧烈的运动时比较常见，比如在一些足球或者篮球比赛中，运动员经常会因为不小心而造成肌腱的拉伤，拉伤后是会有疼痛的，会影响之后的运动训练。那么在大腿肌腱拉伤后会有些什么样的表现呢？我们又该怎么处理。大腿肌腱拉伤症状有哪些？
运动医学李劼若医生
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大腿肌肉拉伤几天能好
大腿肌肉拉伤多是因为极限运动，因为大腿的肌肉是全身肌肉最发达的地方，而且是运动的时候容易受伤的部位，通常两到三周就能好，如果不是很厉害，可能一周到三周就能好。
一往无前清风hkz
锡安大腿肌肉拉伤预计将缺席数周
北京时间1月4日，据ESPN报道，鹈鹕球星锡安-威廉姆森遭遇大腿肌肉拉伤，预计将缺席数周的比赛。本赛季迄今锡安-威廉姆森出战了29场比赛，场均登场33分钟，得到26分7篮板4.6助攻1.1抢断。
北青网
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登山后大腿肌肉疼？中医养生告诉你如何轻松解决！
登山是一种非常好的锻炼方式，但是很多人在登山后都会遇到大腿肌肉疼痛的问题。那么，我们应该如何解决这个问题呢?
古医白小白
骨科全知道：肌肉拉伤3D演示！肌肉拉伤应该这样处理！#拉伤
全面了解骨科知识，肌肉拉伤3D演示。肌肉拉伤的处理方法：急性肌肉拉伤后，受伤部位可能出现少量或大量出血，导致肿胀。此时，冰敷是一种有效的治疗方法。冰敷可收缩急性炎症引起的血管，减轻肿胀。如何正确使用冰敷？手腕部位的肌肉拉伤需要短时间的冰敷，一般为5-10分钟。
骨科医生欧阳晓博士
肌肉拉伤了，怎么办
肌肉拉伤可能是因为肌肉直接暴力损伤引起，例如肌肉受到突然的直接牵引力所致，比如搬重物。肌肉损伤也可能是因为间接损伤导致，比如短跑和跳跃时，肌肉的过大张力导致肌纤维过度拉伸。
高琼
肌肉拉伤，这些紧急处理方法学起来
引言:秋冬季节的运动健身是一个老生常谈的话题，尽管已经有很多专家现身说法，每年都在科普，但是，除专业运动员外，每年依然有那么多人在锻炼中受伤，特别是每年在进入秋冬季后，由于锻炼、健身、跑步而导致肌肉拉伤、扭伤的人更不在少数。
光明网
肌肉拉伤的处理方法及其康复训练
这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
康复武老师
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「康复」肌肉拉伤如何快速恢复
肌肉拉伤:是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉，肌肉结构承受超过自身结构强度的作用力时，会出现结构损坏，导致肌肉结构出现损坏、撕裂，甚至完全断裂，这种类型的损伤统称肌肉拉伤。
院前男护士一枚
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健康科普丨肌肉拉伤是怎么回事？如何预防？
日常生活中，总有一些人会出现肌肉拉伤，那肌肉拉伤到底是怎么回事呢？一起来了解。
新华网
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肌肉拉伤自我康复小妙招
气象资料显示，立冬之后，冷空气活动开始频繁，运动时稍不留神肌肉拉伤怎么办?今天，让我们来看看肌肉拉伤的康复方法。
新民网
肌肉拉伤怎么办？
我们的人体有639块肌肉，其中骨骼肌是我们人体运动的主要动力系统，在运动中往往会产生损伤，很多可能还会出现当我们肌肉拉伤或者是损伤的时候该怎么办呢?
骨骼小木匠
肌肉拉伤是不是只能休息呢？
肌肉拉伤怎么办？有关肌肉拉伤，前面我们已经说过好几次了。至今我在门诊的时候还发现，肌肉拉伤以后就是休息，也不敢走路，也不敢去做任何的活动。尤其是最常见的就是小腿肌肉的拉伤。实际上肌肉拉伤在早期，的确我们可以通过适度的休息，这个早期可能也就在两周到三周左右。
运动医学陈疾忤
冉冉科普｜肌肉拉伤问题的认识与处理
数据表明，拉伤问题在所有常见运动损伤问题中，占有相当大的比例。当然这和运动项目的不同还有年龄的区别都有很大关系。
冉冉运动康复培训
如何判断肌肉拉伤，让伤病远离
如果在运动前，热身活动没有准备好，或者压根不做热身，很有可能会在运动中因为肌肉突然受到超负荷的刺激，引起肌肉拉伤;
小函同学
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运动健身：股四头肌拉伤的四种运动恢复健身方法
如果是不严重的股四头肌拉伤，一般恢复的时间是1-2周。如果事件发生后连走路都困难，您的撕裂可能是 2 级或 3 级。
bones博恩斯
“诺必行婴宝”教你深蹲跳后大腿疼怎么办注意按摩放松
很多人反映在做完深蹲跳之后会出现腿疼的情况，尤其是大腿，非常的酸痛，其实这个是运动后的正常现象，在做完深蹲跳之后一定要注意放松和按摩腿部肌肉，这样会得到一定的缓解。
正义凛然香瓜Quv

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