冬天很多人喜欢吃一些滋补的食物，但是往往又缺乏运动，导致进补太多代谢不掉，这些“浊邪”就容易堵住脾胃运转不开，所以冬天也容易藏一些浊邪垃圾。其中最容易藏的三浊，分别是浊气、浊水和浊物。只有排出这三浊，才有利于气血运化和生长，我们才能健康过冬。
艾灸灸法是历史悠久的中医物理疗法，此种方法由药、热、穴位组成，具有温通经络、补养气血、祛湿散寒等作用。很多爱好中医的人会选择艾灸来调理身体。此法应用范围非常广泛，除了可治痹证、胃下垂、脱肛、遗精、阳痿等疾病外，还可用于防病保健。
“夏养三伏，冬补三九”，一年中最冷的三九天开始要到来无论是自然还是人体都开始进入阳气微、阴气盛的状态人体抵抗寒邪的能力下降感冒、鼻塞、咳嗽、胃痛、小儿鼻炎等全都找上门中老年颈肩腰关节疼痛、手脚冰凉……不妨试试三九贴“三九贴”是传统中医外治的一种方法三九是指二十四节气冬至后的三个九
人，不仅相由心生，病也有由心生。对应五常伦理来说是“智”，要有智慧，谦虚，凡事“兼听则明“，就是要听，肾开窍于耳，像糖尿病、高血压、中风、妇科肿瘤、前列腺等之类的问题，实际上都与肾气不足有很大的关系，因为肾为先天之本，养生其实就是要告诉我们节约着用，人的身体才会健康长寿。
白浊病的症状通常表现为：尿液浑浊、尿液中含有白色物质，有的还会有小块凝结物，或者小便过后，有剩余白色残留物排出。中医认为因湿热下注，或脾肾亏虚所导致的一种疾病。白浊又称溺白、旋浞、便浊、白淫。临床上又根据浊的颜色分为白浊和赤浊，由于白浊病位不同又分为尿浊和精浊。
三伏养生中医历来有春夏养阳，秋冬养阴的说法。立马到来的三伏天可不一般，据专家预测，今年的三伏天可能突破有史以来的最高气温，为了度过这个特殊的夏天，我们就要就要特别注意养生哦！三伏天养生三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分。
现在，很多人有病好不了。说到原因，可能会涉及很多方面，但是归根结底，病根只有一个。可能别人不知道，但您自己最清楚，因为它跟您的“心”有关。2010年中国言实出版社出版的图书引进了美国的一本畅销书，叫《病由心生》。
现在很多人都有腹胀、腹部肥胖、便秘的情况，并伴痰多头油腻。这些都是体内浊气、浊水、和宿便在作怪，排出体内三浊，缓解腹胀，增加胃肠道的蠕动性。增加排便感。今天就和大家分享一种推腹手法。排除体内浊气、浊水、和宿便！操作过程：① 找到腰带，向上一手掌的这个位置。
