足三里穴在小腿外侧，犊鼻穴下 3 寸，胫骨前嵴外 1 横指处，犊鼻与解溪连线上，具有补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血的功效。胡椒羊肉汤:材料为羊肉 150 克，胡椒 10 克，陈皮 6 克，生姜 15 克。
最近有粉丝在后台问我，刘医生，我经常一吃凉的，胃就不舒服，有时候还会胀痛，严重时还会拉肚子，有时候就算不吃凉的，胃也会不舒服，日常也会怕冷，腹部的皮肤摸起来还很凉，这种情况多是脾胃虚寒了，今天刘医生告诉你为什么会出现这种情况，教你如何用中医调理。
你是否有一接触寒凉东西，比如吃雪糕、喝凉水就会出现胃痛、胃胀、腹泻的情况，并且平常食欲也不好，经常吃点饭就打嗝、嗳气，伸出舌头一看舌淡苔白的情况，如果你有以上的所说的情况，那多见是脾胃虚寒引起的，为什么是脾胃虚寒引起的呢?
大家好，我是中医叶东州。最近啊，我发现很多人都有脾胃问题，有的人吃一点凉的就不舒服，有的人一吃辣的就胃痛，还有的人总是感觉胃胀、消化不良。今天呢，我想给大家介绍一个调理脾胃的好方子，叫“健脾和胃汤”。这个方子特别实用，不管是胃寒、胃热，还是胃胀、胃痛，都能帮你解决问题。
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胃寒是中医术语，特点是感到从胃里面冒凉气，天一冷，或者吃了冷的东西，就开始胃痛、胃胀不舒服。也有一些人不明显，但是肚子上艾灸一下，或者抱一个暖水袋，甚至拿温暖的手掌捂一下，胃里面就会舒服一些，这也属于胃寒。
