你见过吃自助餐如此狠的人吗？盘子摞到天花板，500只生蚝吃哭老板，被37家餐馆老板拉黑，就连切肉服务员都直呼要辞职。奈何人家仨兄弟就是吃不胖，还频频受到网友夸赞，这到底是为何呢？号称“吃不饱仨兄弟”，出入自助餐厅那简直是给老板上课去了。
导语原来70%的减肥失败者，都是败在了节食上！不论是自助餐、下午茶还是宵夜，你还是只会盲目逃避热量陷阱？比起斤斤计较、闭口死忍的少吃、不吃，想瘦更要大口吃、认真吃。本期《现在才知道》告诉你，好好减肥就要好好吃！
吃自助，当然是吃炒鸡多才能回本。不过吃完，回家看到称内心又在颤抖……知道你们内心的小九九，厨娘今天啊，就教大家：怎么尽情吃自助餐又不长肉？1秘诀1：使用小盘子理由很简单，杜绝眼睛大胃口小的尴尬。如果你总是用大盘子，可能就会在不知不觉中拿了过多食物，吃不完事小，热量爆炸事大啊。
曾几何时，自助餐厅在中国有过一段特别火爆的时间，店铺如雨后春笋般不断的开，食品区摆放着多达几百种琳琅满目的美食，从精致甜点、日常肉类、地道菜肴到昂贵海鲜，都会根据自助餐厅的主题，对美食进行规划，一次满足吃货们对各类美食的需求与欲望，加上自助式品尝，进食轻松，想吃啥就拿啥。
相信很多人都有这种吃自助餐的经历，就是每次都朝着吃回本的目标去消费，结果到了自助餐店，每次都是没吃多少就已经撑到了？很多人非常奇怪，尤其是一些平时饭量比较大的人，也逃不过这个一吃自助餐就饱的“魔咒”，是不是很让人感到不可思议？其实大家都是被套路了。
内部人说出背后“猫腻”，现在知道避开掉坑。自助餐的餐饮方式深受大家喜爱，菜品丰富，也不用为了点菜纠结，想吃啥就拿啥，非常方便，尤其一些稍微贵一点的自助餐店，不但食物丰富，服务也很好，吃起来真是一种享受。
