最近一直在坚持锻炼,除了五点支撑每天必做两组以外,还穿插了其他项目的锻炼,比如八段锦、倒走、健步走等,其中八段锦我也只是挑选了其中的五个招式先练习,其他项目我叫不上准确的名字,基本上都是网上看了然后自己练,我的医生只叫我做三个锻炼:燕子飞、臀桥和游泳,其中,燕子飞我做了几天,每次做完感觉腰部不舒服,所以果断放弃,游泳目前不具备条件,游泳馆还没有开,后续如果开了,每周游2-3次问题不大。