夏日炎炎，空调成了我们的救星。然而，对于长时间处于空调环境的小朋友，由于空气湿度增加，可能会出现湿气重的情况。针对这一问题，怎样通过膳食来有效调理呢？何为湿气？在中医理论中，“湿气”指的是人体内湿热和湿寒的病理产物。湿气过重可能会导致小朋友感到身体疲乏，精神不振，食欲下降等症状。
家长一带孩子来看诊就说，孩子很虚，补也不能补，老是上火、积食、咳嗽、鼻炎，体质越来越差！这些问题的源头其实就是脾虚了，后天之本不足，出现一系列“实证”，中医上称为“本虚标实”。解决的关键就是“补虚”。既不上火，又能补孩子身体的虚，就用四神汤，一年四季都能煮给孩子喝。
最近天气越来越热了，前阵雨水下个不停，感觉整个人都特别累，小孩也一样，最近有宝妈跟懒猪说自己的孩子最近特别容易生病，特别容易上火，整个人都没劲脸色也比较苍白，有时候还会排便困难，懒猪想说这多半是因为孩子的脾虚体质差，再加上最近雨水天气孩子湿气也重，俗话说湿气重人就容易生病，那么该
