因为长时间的蹲厕所，而导致的腿脚麻木，大家都经历过吧？这其实就是中医所说的“气虚则麻，血虚则木”但有些人用仲景的黄芪桂枝五物汤来补气血，除麻木，为什么还是不见效呢？这其实是因为，你的身体除了虚，还有堵！
这个方子就是人参调元汤，它主治的就是一身麻木，四肢困倦没劲的，因为它有很好的补气血，通经络的功效，要知道我们的肌肉筋骨都需要气血来滋养的，如果气血不足，或者是筋脉不通了，那就容易出现麻木疼痛的情况，就好比我们蹲下时间太长，血液流动不通的时候腿就容易发麻一样。
首先是脾脏，脾虚导致手麻脚麻，中医上讲脾主肌肉，就是说肌肉是归脾管的，肌肉想要健壮没毛病，有一个前提就是脾脏要健旺，因为脾可以生化气血，肌肉筋脉需要气血的濡养，所以说一旦脾虚了，那气血的生化就会出现问题，那肌肉就会得病，然后就会出现浑身麻木的情况了，想要知道自己是不是脾虚啊，首先就是看舌头，舌头胖大，有齿痕，平时感到身体没有力气，啥都不想做，就想往床上躺着，上厕所大便不成形，小肚子还特别的明显，喝水都能胖，想减肥还减不掉，如果我上面讲到的这些，你都对上号了，说明你就是脾虚了，气血亏虚，血不养筋，然后导致全身发麻的情况，这个时候，可以参考一个归脾丸来补益气血，健脾养心。
大家好，我是中医樊孟飞，有个患者说他时不时就手脚麻、腿发麻的，去医院检查了，也没查出啥大毛病，问中医这边有啥法子调理呢？肢体麻木这事儿，咱大家都遇见过吧。就比如说上厕所蹲久了，站起来那腿就会麻，那这是为啥呢？
西医上通常把麻木看做是一个东西，但在我们中医上看来，麻和木是两个不同的症状，引发这些症状的原因也不一样，中医上有句话叫做“气虚则麻、血虚则木”，可以看来，肢体麻是气虚所引起的，木则是因为血虚所引起的，所以肢体麻木主要和气血有关，气是身体内血液运行的载体，气虚的时候，血必定也受到影响。
手脚麻木是很多疾病的常见并发症，特点是容易反复发作，不易彻底根治。要想摆脱手脚麻木，除了科学治疗，在日常生活中也有很多需要注意的地方。1.合理饮食饮食要清淡、少盐，少摄入动物脂肪，多食用高纤维蔬菜，可帮助软化血管，缓解手脚麻木。2.
我经常看到有人咨询，说崔医生，我时不时就会感觉手脚麻、腿发麻，到医院检查了，也没什么大问题，中医有什么办法调理吗？肢体麻木这个问题，大家应该都有过体会，上厕所时间蹲的时间长了，起来是不是腿麻啊？这是因为啥啊？你长时间一个姿势，气血不通畅了，那气血过不去的地方，就会出现麻木。
人到中年，一些人经常出现手脚麻，手臂麻，腿麻，肢体发胀等问题，那这在西医里多是由颈椎病，腰椎病，或者是脑梗，神经炎导致的，这在中医里，属于痹症，一般是由气血不通，肢体失去滋养导致。就像是我们蹲厕所久了，腿脚因为没有血液的滋养，从出现了麻木，还有趴桌子上午睡导致的胳膊和手麻。
我经常看到中老年朋友提问，说上了年纪以后啊，经常会感觉手脚发麻、要不就是腿麻，到医院检查检查，也没什么别的问题，这该咋办呢？其实对于手脚麻，大家应该都有过体验，最常见的就是上厕所蹲的时间长了，站起来以后呢，腿麻的走不成路。
