50岁的李阿姨前两年绝经了，潮热出汗、失眠、焦躁......她度过了一段非常难熬的时光，最近半年，不知道怎么回事，身体又出问题了，她总是觉得自己浑身关节都在疼痛。今天膝盖、明天腰痛、后天又整个后背都在疼，这里痛完那里痛，简直没完没了了。
话说有这样一位工人，平常工作是非常辛苦的，经常需要进入深山去伐木，在七八年前自己就诊断出了腰椎间盘突出，这几年自己不时的会出现腰痛的情况，每次出现腰痛自己就是在卧床休息，也不敢乱动，中间断断续续也做过不少治疗，但是效果都不太明显。
天气转暖、疫情消散，大家又开始热衷于打开微信运动看看自己每天的步数能排第几名。特别是患有糖尿病、高血压、高血脂等三高的中、老年人群，总想着明天再多走几千步，锻炼身体的同时再争取个更好的名次。殊不知，这就是您脚痛的罪魁祸首。有些人可能会问，走多了累得脚疼不是挺正常的吗？
■ 董建泉 张艳辉腰背酸痛、乏力、全身骨痛（弥漫性、无固定部位、劳累活动后加重）。疼痛通常在翻身时、起坐时及长时间行走后出现，夜间或负重活动时疼痛加重，并可能伴有肌肉痉挛，甚至活动受限……你有没有这些症状？这可能意味着骨质疏松，需要尽早重视。
