陈皮深受大家喜爱，是一味非常重要的药材，且药食同源，日常作为茶饮、食疗的非常多。尤其这个夏天，雨水多，湿气重，人会感觉不想动，孩子户外运动也相对减少，加上长时间待在空调房，体内寒湿无法排出，孩子胃口变差，消化不好，排便不正常，睡不安稳，腹泻肚胀，咳嗽感冒等。
家长都知道，孩子吃得好、睡得好、消化吸收好、少生病，才能长得高，一旦生场病，基本整个月都不长了。就像最近门诊上很多感染甲流的孩子，家长焦虑的不行，觉得又耽误长个了。我常说，想让孩子长得又高又快，一定要提升孩子的免疫力，而陈皮就是一味我常用到的中药。
十一假期，很多小朋友们吃得多吃得杂，稍不留神，容易就积食有内热了。今天给家长朋友们分享陈皮的3种搭配煮水喝，让孩子脾胃保持个良好的状态，健康的度过这个的假期。❶陈皮+红枣陈皮3克、红枣3-5颗，陈皮洗净，红枣去核洗净，放入锅中，加适量水，大火煮开后小火煮15-20分钟即可。
昨天有一位家长的留言，说孩子最近胃口变差了，嘴巴里还有口气，吃完饭小肚子鼓鼓的，应该怎么办?很多小朋友经常脾虚有积滞夹湿，舌苔滑腻，平时可以用陈皮来清理一下脾胃这个小房间，祛痰湿、梳理气机，还可以搭配其它材料，让脾胃更好吸收。
很多家长因为孩子食欲不振、消化不良、积食难消这些问题发愁，怎么做，都觉得对孩子的帮助不大，其实这种情况，如果是脾胃引起的，不光要从饮食上调理，还需医生给出辨证和诊断，为孩子制定合理的调理和治疗方法，才能从根本上解决孩子的问题。
孩子张嘴呼吸、鼻塞流涕、积食内热、不爱吃饭、鼻炎、腺样体肥大等问题，不仅孩子受苦，家长也跟着焦虑担忧，我看了很多腺样体肥大患儿，从调理脾胃入手，提升肺脾之气，使用软坚散结、清热解毒的方法，并且询问患儿日常有没有不良的饮食生活习惯，随症加减而治，在门诊按照我的方法，很多都可以用中药缩小，有效的避免挨这一刀。
