酒已经变成我们日常生活，社交必不可少的东西，也与我们的健康有着必然的联系，适量饮酒和过量饮酒会对我们身体造成不同的影响，每天喝多少酒并没有一个标准的定义，专家建议男性每天的饮用量在30克最佳，女性为男性的一半，长期过量饮酒会对身体造成不同程度负担。
对于爱酒人士来说，最讨厌的就是听到别人说“喝酒有害健康”，他们一直坚信“小酌怡情”。网上曾经流传过一个说法：白酒有抗病毒抗癌的作用，让爱酒人士大为追捧。而“白酒能抗病毒抗癌”的理由是白酒中含有非挥发性脂肽化合物，可以抗炎、抗毒、抗癌。这个说法是否能为白酒正名呢？
不管喝酒还是不喝酒，经常都会思考一个问题，那就是喝酒对身体是好是坏?不过，也有一部分人比较中立，他们把饮酒量进行了划分，认为喝得不多对身体是没有什么影响的，那点酒精可以被代谢掉，比如说有的人每天喝二两不到，相当于两个小酒杯那么多，这点酒对酒瘾大的人来说还不够塞牙缝，可是，不到二两就安全了吗?
每天晚上二两白酒喝下肚子感觉特别暖和，特别是在冬天，不但胃里暖，身体上也很暖和。说这话的是隔壁邻居，最近东北已经到了特别寒冷的阶段，但是大爷有独特的保暖方案，和别人不一样，大爷既不讲究穿，也不讲究吃，他最注重的却是在饭前喝二两。
有朋友最常问:我喜欢喝酒，一天最多能喝多少，又不伤身体?先说一下白酒，度数从30到70度都有，按常见度数52°计算，意味着500毫升的52°白酒，酒精含量为:500*52%=251g，那么，成年男性25g的标准，除以52度，即得出49.8毫升，成年女性15g的标准，除以52度，得出29.8毫升，也就是说:成年男性:1天喝52度的白酒不超过50毫升，即1小杯，1两。
可是到底喝多少才算“合适”?首先我们要明确一点，未成年人、孕妇、乳母等特殊人群，都不应该喝酒。根据《中国居民膳食指南》，成年人如果要喝酒，一天饮用的酒精量不超过15g，任何形式的酒精对人体健康都无益处。
