中国人的饭桌往往是一个社交礼仪场所，人情往来是在你请客或我请客的饭局里完成的，谈大事做生意是在你喝酒我干杯的饭桌上达成的，家庭亲情是在你吃饭我给夹菜的关心爱护中实现的，所以说，中国人吃饭其实是在做人，要有规有矩才上得了台面。
近日，某综艺节目中演员刘晓庆坚持吃鱼的话题登上热搜，引发网友热议，称赞她情绪稳定，能够坚 持表达自己的诉求。你可能不知道，爱吃鱼和情绪之间真的有联系。多项研究发现，爱吃鱼真的能让人减少攻击性，保持情绪稳定。
爱吃鱼是一件好事，经常吃鱼可以摄入更多的ω-3脂肪酸。近期，美国宾夕法尼亚大学的一项研究显示，常吃鱼既有助保护心脑，又能让人的情绪相对更稳定，更少出现冲动和攻击行为。每周吃一两次鱼有助稳定情绪过去已有研究表明，大脑中存在攻击性和暴力行为的基础，与营养不良有一定关系。
