本人36岁，2003年开始抽烟，2020年一次性戒烟成功。烟龄17年，每天一包至一包半的量，几个时间段必抽:早起上厕所，洗漱后，早饭后，午饭后，午睡后，晚饭后，睡觉前以及工作，喝酒，打牌等不同场合，忙时喝，闲时喝，高兴时喝，郁闷时喝...
我是一名80后，今年40多，从14岁开始抽烟，抽了24年。因为我现在偶尔闻到烟味和看到别人抽烟还会有渴望，只是不再强烈而以，所以我根本不敢说、也不能说自己五年没抽烟就算是成功了，更不会为了证明自己成功而点一只烟去验证成果，因为我知道，戒烟是终生的事，要想继续下去，就必须不抽第一口。
#戒烟成功的关键在哪里?# 以下是为您生成的宣传文案，主题为“#戒烟成功的关键在哪里”： 标题：探索戒烟成功的关键密码 在戒烟的漫漫长路上，无数人徘徊、挣扎，试图摆脱烟草的束缚。那么，#戒烟成功的关键在哪里？让我们一同揭开这神秘的面纱。
我的烟龄27年，说长不短，作为70后的一代人，和在小学或者初中时就抽烟人相比我算是入行比较晚的，第一次真正意义上的抽烟并形成习惯是在参加工作以后的1995年，那时候抽烟的人很多很普遍，同事社会交往，生意伙伴往来，互相让烟，可以很快的把陌生人联络的火热，拉进彼此的距离。
