夜深了，万籁俱静，只有微弱的月光照耀着大地。夜晚的静谧，让人们的思维更加清晰和敏锐，也让人们更加容易感受到内心的平静和安宁。从我们哇哇落地学会走路开始，就会养成一些行走习惯，而这些习惯很可能会影响我们日后的跑步姿态。
张展晖在读者分享会上解读跑步秘笈 党领 摄张展晖在读者分享会上解读跑步秘笈 党领 摄中新网北京11月24日电 (记者 应妮)疫情后，越来越多的国人重视体育锻炼，而跑步显然是最简单、最朴素、门槛最低的运动。但是，你会跑步吗？如何跑出第一步？如何避免伤害？
跑步已经成了大家日常健身、放松的优选运动方式。不过，你真的会跑步吗？你可能觉得这话问得奇怪，谁还不会跑步呀？迈开腿跑呗！其实不然。跑步的姿势步态如果不对，轻则降低速度、腰酸背痛，严重了还能造成脚踝、腰椎等部位的运动损伤。
