夏天来了，大爷大妈们又要开始锻炼了，太极拳、广场舞、扭秧歌各种花样频出，当然也有一些大爷大妈的锻炼方式跟别人不太一样，看起来比较奇葩，比如这样：今天小编就带大家盘点一下，公园里大爷大妈的奇葩锻炼方式树上悬挂的牵引装置，大爷说这个可以调节颈椎病看了大爷的锻炼方式，我不得不竖起我的大
南国早报全媒体记者：何定坚这段时间，在南宁市五象岭森林公园，每天都有不少老人锻炼身体。一些老人锻炼时动作强度惊人，与其年纪非常“不搭”，当中有的已70岁左右。“生命在于运动，练高难度的动作，我们会注意的！”老人们越练越起劲，每完成一套动作，他们脸上是满满的成就感。倒钩动作。
晨练是一项锻炼人体的运动。俗话说一日之计在于晨，晨练不仅可以锻炼出一个健康的身体，而且还能愉悦心情。尤其 对于一些中老年人来说，晨练更有助于身体健康。虽说晨练有助于人体的健康，但是晨练时，如果不注意一些事项。就有可能危害到我们的健康。下面我们就讲一个实例。
晨练是很多人非常喜欢的一种运动方式，尤其是现在很多老年人，他们的睡眠相对来说比较短，早晨起来之后比较喜欢去公园晨练打打拳跳跳舞，俗话说的好，一日之计在于晨，于是晨练也成为了很多老年人生活之中的标配，但是你知道吗?
来源：【生活帮】12月4日（发布），山东聊城，网友拍摄公园里一位大爷晨练，在单杠上上下翻飞。网友：作为年轻人，感到有些汗颜……本文来自【生活帮】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
8月20日，在山东济南英雄山，多名大爷在广场晨练，各种高难度动作如特技表演现场。视频中，大爷们叠罗汉式做俯卧撑，连平板支撑都要用背托起一人增加难度。“你大爷就是你大爷”“这就是满级大爷的日常吗”，大爷们优质的身体素质引起了一众网友的惊叹。
来源：【海报新闻】海报新闻见习记者 高雪婷 济南报道近日，一条济南英雄山上满级大爷的“硬核”晨练视频在网络上“火”了。8月30日一早，海报新闻记者来到济南市英雄山纪念碑旁的广场，采访了这群“身怀绝技”的老人。
The public fitness equipment in the park has become a favorite pastime of the elderly. A gray-haired grandpa is switching his body forward and backward with hands grasping a horizontal bar， and some grandmas are twisting their waists and necks.
可能对于很多年轻人来说，每天忙于工作挣钱养家糊口，没有多余的精力再去锻炼了，而退休后的大爷大妈空闲时间较多，有时间锻炼，不知大家有没有发现一个现象:每天在小区公园里锻炼身体的人，很多人都是中老年人，年轻人的身影并不多。
先说晨练，我每天早晨起床跑步，发现几个有趣的晨练现象，不知道大家是不是和我一样感同身受。先说老年人，情况比较复杂，第一种情况，早起晨练，固定路线，以慢走为主，走完顺便买点早市上的新鲜蔬菜，或者是早餐，然后回家。
