不过，很多人不知道的是，奶茶虽好喝，但其中的咖啡因含量可能比咖啡还高，喝了很可能导致失眠。所有样品中，每杯的咖啡因含量平均为 270 mg，其中最高的为 480 mg，基本相当于 4 杯咖啡，或者 8 罐红牛。
最近，有消费者发现上海市场上部分茶饮品牌根据产品中咖啡因的含量进行了“红灯”“黄灯”“绿灯”的标注一杯“红灯”茶饮的咖啡因含量超过100毫克有消费者提出疑问：为什么茶饮中也有咖啡因？喝了奶茶后睡不着觉甚至心悸，难道是咖啡因的缘故？
最近秋天里的第一杯奶茶又在朋友圈刷屏啦！你也喝过了吗？不过一直有网友表示喝完奶茶后反而出现了失眠的现象有人甚至失眠到凌晨前段时间某款奶茶很多人都说喝了之后睡不着甚至还有“喝XX奶茶，享失眠人生”的江湖传闻一杯奶茶而已怎么就让人睡不着了呢？其实这是茶里的咖啡因在作祟！
最近秋天里的第一杯奶茶又在朋友圈刷屏啦！你也喝过了吗？不过一直有网友表示喝完奶茶后反而出现了失眠的现象有人甚至失眠到凌晨前段时间某款奶茶很多人都说喝了之后睡不着甚至还有“喝XX奶茶，享失眠人生”的江湖传闻一杯奶茶而已怎么就让人睡不着了呢？其实这是茶里的咖啡因在作祟！
近几年网络上流传着“ 一杯奶茶咖啡因含量等于4杯咖啡”“一杯奶茶清醒到天亮”等说法那么奶茶能不能放心喝看看科信食品与健康信息交流中心的《中国消费者咖啡因认知及态度调查（2023）》怎么说消费者最期待咖啡因“提神醒脑”本次调查显示消费者对咖啡因最期待的作用是提神醒脑（91.
来源：上海网络辟谣 最近，有细心的消费者发现，上海市场上部分茶饮品牌根据产品中咖啡因的含量，进行了“红灯”“黄灯”“绿灯”的标注。相关说明显示，一杯“红灯”茶饮的咖啡因含量超过100毫克。 有消费者觉得意外：为什么茶饮中也有咖啡因？
你有没有过这样的体验：明明已经困到眼皮打架，无奈脑子就是清醒异常。仔细回忆可能导致自己睡不着的原因，晚上的一杯咖啡/奶茶嫌疑最大。所以，到底睡前多久喝咖啡对睡眠最安全呢？咖啡因对人体的影响到底有多大，咖啡因上瘾又对健康意味着什么呢？在摄入咖啡因的时候又需要注意哪些重点？
我的味蕾 你的视界◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 陆 一 | 专 注我们都需要 那天，我发了个盆友圈，配字“珍珠”！ 有小伙伴回复：是带的还是吃的！ 傻孩子，你能勇气可嘉的想象出珍珠镶在我肥嫩肉脖子上的画面，我自个可没胆脑补。当然是吃的了！ 珍珠，就是珍珠奶茶里的珍珠！
最近几年，奶茶越来越火，各种各样的网红奶茶似乎成为越来越多年轻人的“续命快乐水”。不过，很多人不知道的是，奶茶虽好喝，但其中的咖啡因含量可能比咖啡还高，喝了很可能导致失眠。奶茶到底有多少咖啡因？一杯奶茶里到底有多少咖啡因呢？
近年来，互联网掀起了一股“精致的自律”潮，随后又有打假博主揭露，部分所谓的自律视频实则是经过精心剪辑与拼凑的“表演式自律”。北京青年报记者发现，自律博主的背后往往有专业的公司团队运营，目的就是推广短视频中带来“精致感”的相关商品。自律标签自带流量“四点起床能干多少事情？
