云南省大理白族自治州洱源县，是高原明珠洱海的发源地，位于云南省西北部、大理白族自治州北部。洱源是多民族聚居县，其中彝族是居住在当地的少数民族之一。歌舞是彝族生活中的一项重要内容，能歌善舞是其文化方面的特征，其歌曲有“情歌”“尧歌”“风俗歌”等。
广场健身舞是中老年人日常的休闲健身爱好。不过在云视君看来，目前国内各大城市主流的广场舞动作简单而无趣，完全没有云南各少数民族集体舞蹈的丰富多样。而聪颖的云南各族儿女也将民族舞蹈与传统广场舞融合改良，成为具有地方特色的民族广场舞。
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来源：人民网－云南频道 人民网大理1月31日电 近日，在云南大理，当地白族妇女在大理西湖风景区舞动白族“板凳龙”舞，迎接农历龙年的到来。据了解，“板凳龙”是各种民间艺术的综合体，集书法、绘画、剪纸、雕刻等于一体，舞动时，表演者既能健身、也能娱乐。
1月29日，云南昆明，游客和景颇族民众一起跳舞庆祝蛇年春节。当日是农历正月初一，云南民族村节日氛围浓厚，游客和景颇族民众一起踩着鼓点共跳有“天堂之舞”美誉的目瑙纵歌，感受景颇族节日文化、民俗风情。中新社记者 李嘉娴 摄 1月29日，云南昆明，游客和景颇族民众一起跳舞庆祝蛇年春节。
来源：【云南日报】9月21日，云南红河。婚宴上亲戚朋友一起跳烟盒舞的视频在网络走红。视频中，亲朋好友们围在一起，跟着节奏一起跳舞，氛围感拉满！网友：云南人能歌善舞是藏不住了！本文来自【云南日报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
在泸沽湖，晚餐后是一个篝火晚会，从开场的欢迎舞蹈和正式的演出，整个晚会的给我的感觉就是只有一个节目，后来，导游告诉我们，这是纳西族的打跳，是纳西族人在婚嫁，丧事，起房盖屋或欢庆丰收节日跳起的舞蹈，不管是狭小的院子或者宽广的场地，音乐响起，一群群，一圈圈都会舞起来。
即“三蹦子”和“科目三”风靡全球后，我国云南的“打歌舞”再一次统治者世界。本以为科目三已经是极限，没想到当云南打歌出现时，我才知道这是云南的起点。打歌起源于彝族，是在结婚或聚会时边唱边跳的舞蹈。近期因为爆火因为一首BGM《打歌妹》再加上魔性的步伐，非常洗脑，一时间登上抖音热搜。
“不会打歌学打歌，阿哥咋摆你咋摆。”小曲一响，硬控全场，有啥我扛啥。初次听见，表示这是什么玩意儿；再次听见，哦~，有点意思；多次听见，前奏一响，万物皆可扛。这就是富有魔力的云南打歌舞。近日，云南打歌舞以其魔性音乐、十足的节奏感和强感染力引起广泛热议。
