1、尽可能的去现场观看体育赛事。体育对于学龄前儿童的约束属于自发阶入自律阶段，进入学校后则受到学校体育的约束，属于他律阶段，而在离开学校后便进入自律阶段，虽然这些阶段还与人的生活经历有关，但是对于大多数青少年来讲，在学校期间是养成积极科学的体育行为的最佳时期。
离离暑云散，袅袅凉风起。秋季天气转凉，正是适合开展体育锻炼的季节。在秋天，老友们进行适当的运动可加快身体新陈代谢，提升自身免疫力，从而减少上呼吸道感染的机会，更好地适应冬天的到来。不过，专家提醒，无论选择哪一种运动方式，都要遵守“无痛”等四个原则。
2024年10月29日是第19个“世界卒中日”宣传主题是“体医融合，战胜卒中”卒中的定义卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中也称脑梗死，是指因血管阻塞导致血液不能流入大脑。
