中国舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是现中国大众人群所喜爱主流舞种，通过学习可让你的身姿体态更优美，针对性的教学使学员更好的集中注意力，能培养学员的意志力，敢于展示自我善于表演，更自信，学会坚持善于展示自己，给你身边的人留下深刻的印象!
但是我和别人走上艺考这条路的原因不同，别人是在坚持自己的舞蹈梦，而我却是为了追回自己已丢失的梦想，本应该职高毕业出去工作的我终究还是放不下学了很久的舞蹈，所以在2018年我决定拾起丢失了五年的梦想重新追回我的舞蹈梦。
名师专访：艺考经历(上)。毕业院校：中央民族大学舞蹈学院，专业舞龄，擅长教学：软度/剧目/民间舞/芭蕾基训/古典舞。2016-2017年北京市少年文化宫真人经历聘讲师+2017-2020年中国人民大学高水平艺术团舞蹈天通苑校长一李佳忆，团特聘讲师。
学过跳舞的人都知道压腿是舞蹈的基本功。每次练习舞蹈之前都是先压腿，俗称“开筋”，让你的筋骨更加有韧性，增加身体的柔软度。但压腿也是一项危险的动作。如果方法不当，就会造成压腿力度过大，从而致使肌肉拉伤或者骨折等情况。
我希望通过科学而循序渐进地练习，能开个好头。成人不比少儿的韧带弹性好，由于少儿的韧带尚有一定的弹性，而且出于生长发育期，具有可塑性;而成年人的韧带往往更“牢固”，所以想要提升软度，一定要在充分热身运动之后再进行。
新闻8点见，多一点洞见。每天早晚8点与你准时相约，眺望更大的世界。今年9月，又一批新生进入嘉积中学舞蹈团。他们从琼海市各个角落里被挑选而来，穿过艺术楼前挂着的数十张高考喜报横幅，他们走进教室，如自己预料那般哭着喊着压腿下腰，渴望通过这里考进理想的大学。梁李波在家自制把杆训练。
2023年9月，又一批新生入学。他们从琼海市各个角落里被挑选而来，通过考核后进入嘉积中学舞蹈团。穿过艺术楼前挂着的数十张高考喜报横幅，他们走进教室，如自己预料那般哭着喊着压腿下腰，渴望通过颜业岸这个“上大学的包票”，进入理想大学。梁李波在家自制把杆训练。
