枸杞，一种常见的中药材，被誉为“明眼草”，具有较高的药用价值。近年来，随着人们对健康生活的追求，枸杞逐渐成为人们日常饮食中的“宠儿”。在晨起后，用枸杞水代替白开水，每天1杯，不仅可以为身体补充水分，还能带来多种健康益处。
#我来唠 家常#枸杞是药食同源之材，我今天和朋友们一起聊一聊吃它的好处和需要注意的地方。记得我几十年前就开始泡枸杞茶喝，当时也没有时间去养生，只是看到同事们都在喝，我也“跟风”，不然觉得自己落伍了不是？
一天，邻居李阿姨好奇地问:“张伯，我看你每天早上都在采枸杞，难道枸杞是早晨吃最好的吗?”张伯微笑着回答:“李阿姨，这个问题很有趣。其实，枸杞的食用时间取决于它所含的营养成分，以及我们想要从中得到的健康益处。”
大家好，我是赵爱霞。在眼科门诊40多年，近视孩子我看了无数，越看越觉得心痛。我说过很多次，近视孩子别放弃，特别是那些刚开始近视的孩子，很多都处于假性近视，还有机会恢复视力，甚至摘掉眼镜。可偏偏家长缺乏近视相关知识，以为戴上眼镜就万事大吉，以至于延误时机。
