近日，演员赵露思在微博上坦言自2019年起就遭受抑郁情绪的困扰，并在2024年经历了干呕和眩晕等躯体化症状，引发了大家对心理健康问题的关注。那么抑郁情绪与抑郁症之间是什么关系？如何区分抑郁症和抑郁情绪？如何正确应对生活中的情绪波动？
最近，荣新奇教授工作室来了一名19岁的莫同学，原本认真学习的他开始无故不去上课，作业也是勉强完成，整天都无精打采，觉得做什么事都提不起劲，也不太想跟同学说话，而且感到莫名低落，甚至有想自杀、结束自己生命的念头。
文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 王舒慧图/视觉中国近日，CoCo李玟因抑郁症离世，令人唏嘘惋惜。得了抑郁症，就像是被困在一个牢笼，想逃，却挣扎不开。有的人不开心，心情低落，郁闷难受了很久才去就医。
家住益阳的小萱（化名）今年读初三。随着天气越来越冷，家长发现小萱总是整天打不起精神，闷闷不乐，觉得很累。在家里大部分时间就是躺着，不愿意活动。老师反馈，小萱在学校也经常趴着睡觉，在座位上几乎不动，变得不和同学交流，上课听不进去课，学业成绩一直在下滑。
日常总是感觉超级emo（负面情绪），工作毫无干劲；想大吃甜食，却不敢看体重秤上的数字；天天嗜睡，却怎么也睡不够……一入秋，王先生便频频出现上述情况，遂拨打晚报市民热线5589999询问。 “小心是得了悲秋综合征！
10月10日是第33个世界精神卫生日今年的主题为“共建共治共享、同心健心安心”上午，虹口区精神卫生中心与上海报业集团旗下的“海上名医”平台合作开展心理健康直播，以“心享健康、职场护航”为主题，为职场人士正确面对情绪困扰，提供合理建议。
抑郁症有三大核心症状，首先情绪低落、总是高兴不起来；其次思维迟缓，记不住东西；最后精神运动性迟滞、浑身乏力，不愿参加室外活动。潍坊市精神卫生中心抑郁症治疗中心主任朱国辉说，抑郁症是种心灵感冒，要早发现、早治疗。
如何快乐，众说纷纭。俗语说，笑一笑，十年少。笑口常开，青春常在。如果一个人能长期保持积极乐观的心态，就能让身体各项功能得到协调，那么他也就掌握了长寿的钥匙。为什么开心不起来从医学角度讲，一个人的情绪不但受心境影响，一定程度上还受大脑细胞间专司传递信息的神经递质调控。
我看了40多年的抑郁症，有很多患者跟我说过一句话:“我的抑郁症能治好吗，我吃过很多药，做过很多心理辅导，但是一中断就会反复，只能不停吃药控制”。抑郁症是病，所有的不开心，食欲不振，失眠心烦，都有可能是抑郁症的症状。
昨晚，歌手李玟因抑郁症去世的消息让很多人震惊和惋惜。中国精神卫生调查显示，中国约有9500万抑郁症患者，女性占比较高。医生提醒，跟许多疾病一样抑郁症也有迹可循，不良情绪长达两周以上未自发缓解需要警惕。当发现身边的人有自杀倾向时，认真对待这件事，耐心倾听、适当关注、陪伴就医。
