在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在传统的东方医学中，食疗一直被视为维持健康和预防疾病的重要手段。其中，一种看似普通却蕴含丰富营养价值的食材，即是我们日常生活中常见的大米。
云上年货节，带您寻找好年货。这次，咱们来到了天门市九真镇的明庙村，这个村子，说起这个村，那是相当厉害，是湖北响当当的“炒米村”，这炒米不仅是当地人走亲访友的必备美食，还给村民们带来了不少效益。图为传统美食“炒米”眼下正是农闲时节，很多乡亲都进入了一年当中最悠闲的休息时光。
婆婆经常给孙子做炒米水，她说过去有经验的都这样做，孩子健康结实。别小看这碗水，吃饭不香、吃得太多、容易受寒肚子疼的，有好处！尤其是小朋友，从小脾胃虚的，稍微多吃一点就积食。（做法放文后了，可转发给需要的人）网友： 小时候老吃冰的，总喝炒米茶，怪不得不生病。不知道大家见过这个吗？
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！说起大米，谁家还能少得了？咱们中国人，一天三顿，哪顿饭桌上没米饭？小时候常听长辈说，大米是“养命的粮”，饥荒年头靠它活命，富足日子靠它滋养。可你知道吗？
大家好的是鹏鹏美食房，你可能并不知道吧？原来把大米放在锅里面炒一炒，连续喝上一个星期过后，没想到作用这么厉害。看完之后，你也赶紧收藏起来试一试吧！大米家家户户都有，它是我国大部分地区的主要食品，称之为主食！因为它的营养成分特别的丰富，其中包括淀粉、蛋白质、维生素和脂肪等等等！
炒米的作用1.使得大米中的部分淀粉被破坏分解了，变成了活性炭。2.活性炭成分可以吸附体内的一些毒素和脂肪，将这些东西附带着排出体外，从而有着“搜油刮脂”的作用，也就是为人称道的“减肥”、“降血脂”的疗效。3. 糖尿病患者使用可以减少糖分摄入，从而降低血糖。
