脸色苍白、头晕、乏力……难道贫血了？一说到“贫血”，很多人的第一反应就是“缺铁性贫血”。什么是“缺铁性贫血”？它和普通贫血区别大吗？该怎么“补铁”呢？对此，记者采访了山西白求恩医院血液内科副主任医师王涛，请他来为大家答疑解惑。
许多女性朋友发现到了一定年龄，脸色会越来越黄，脸部不再像年轻些的时候鲜红娇嫩，变成名副其实的“黄脸婆”了。也许你才二十出头亦或是已经步入更年期，这都是最常见到的困扰女性的问题。这与年龄其实没有多大关系，最主要的问题是你“缺铁”了。
当贫血的程度超出人体代偿机制时，即会出现临床症状，严重程度主要取决于血液携氧能力的降低情况、总血容量改变的程度及呼吸循环系统的代偿能力。可涉及多系统，主要症状有头痛、眩晕、失眠、多梦、皮肤苍白、呼吸不畅、心悸、消化不良、排尿异常等。
一、 什么是贫血？由于血红细胞减少，导致周围组织供氧不足。二、贫血病因有哪些？红细胞生成不足或减少红细胞生成取决于三大因素：造血细胞、造血微环境及调节因子和造血原料。1、造血细胞异常导致贫血造血干/祖细胞数量减少或质量缺陷，骨髓无效造血。肿瘤放射或化学治疗造成造血细胞损伤。
贫血是生活中很常见的病症。我国各类人群的平均贫血发生率达到20.1%，其中妇女、儿童和老年人人群贫血发病率高于全国平均水平。贫血的可能症状1.轻度贫血可能有头晕、乏力、困倦、面色苍白、指甲泛白、舌苔淡白、注意力不集中等症状。2.
今天的话题与睡眠有关，但是很“小”，小到很容易被忽视，它就是微量元素。有研究表明，微量元素的缺乏可能导致失眠、深睡易醒等一系列问题，尤其是铁、锌、镁这3种。提到缺铁，大家可能会想到贫血，但失眠其实也与此息息相关。很多朋友们应该听说过褪黑素，这是一种能让人产生睡意的物质。
