患上高血糖这种慢性疾病，什么都能忍，就是美食在眼前还不能随便地吃，真是无论给身体还是心理都带来的极大的挑战，要是稍微不注意，那血糖值就是不给患者一点“颜面”的蹭蹭的长，然后就是病情加重，对于饮食更要时刻提防着，真是让人“痛不欲生”。
我们知道，七种营养素当中，只有三种为人体提供能量，我们把它称之为叫供能营养素，即碳水化合物，脂肪，蛋白质，血糖高的人群在充分了解到自己每日摄入食物的总能量之后，如果能在含碳水，脂肪，蛋白质食物当中正确选择升糖指数比较低的，则对于稳定餐后血糖，空腹血糖，糖化血红蛋白及其减少糖尿病的并发症会有很大帮助。
作为糖友，最大的心愿莫过于既能吃得饱，还能控制血糖了。今天伊好逆糖为大家推荐3类富含膳食纤维的食物，希望能帮助到大家。（1）全谷类《中国居民膳食指南》中最基本的建议是食物多样，谷类为主。这里面说的谷类，指的就是全谷类食物。
#头条创作挑战赛#对于正在努力控制血糖或想要健康饮食的朋友来说，选择合适的蔬菜是非常关键的。今天，我们来聊聊这6种在控糖战斗中表现出色的蔬菜冠军们。它们不仅营养丰富，还能帮助你有效管理血糖水平，是每个健康饮食者餐盘上的必备选择。
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“医生，我听人说吃苦瓜能降血糖，我这几个月晚饭全靠它了，您快看看，我是不是好转了？”陈老太太带着点自豪地对李医生说道。
糖尿病患者尽量少吃面食等碳水化合物，这是个常识性的问题，但是有些人对面食往往是情有独钟的，想吃又不敢吃，其实，爱吃面食的糖友们只要吃的时候多加注意，面食也是可以吃的。下面就糖友吃面食时需要注意的几个地方作以介绍。
中新网上海11月13日电 (记者 陈静)联合国糖尿病日将至，上海交通大学医学院附属瑞金医院心血管内科主任医师陈桢玥教授13日接受采访时表示，糖尿病患者所需要管理的不止于血糖水平。“高血压、血脂异常等均为糖尿病的高危因素。
