中医常说“脾胃乃后天之本”，这句话的意思就是脾胃在身体起着非常重要的作用，身体健康的来源是营养，而脾胃则是给身体输送营养的关键，只有消化吸收好了，才能滋养全身，保证身体的健康，而夏天的天气闷热又潮湿，暑湿的天气很容易伤及脾胃，再加上时常高温，人就容易贪凉，常常会吃一些生冷的食物，从而导致脾胃虚弱，脾胃不好就会食欲不佳，久而久之对身体的健康造成一定的影响，因此建议大家，抓住夏天养脾胃的好时机，常吃6种脾胃最爱的食物，吃的香身体棒，一起来了解下吧。
北方的天气越来越冷了，冬天的“身影”也越来越近，很多人都已经开始了新一轮的进补，及时进补，以便顺利过冬。有人很喜欢吃肉，也有人很喜欢吃素，无论是什么食物，都是按照自己的口味变化。其实人体的五脏也有自己的“口味”，对它们口味的食物，能起到更为明显的滋润效果。
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病症，三分治，七分养医生可以帮你治病，但是，自己身体单纯靠医院来调养，肯定是不够的。因为身体是一个有机的整体，你头痛去脑科，胃痛去内科，还有男科和妇科，不同的科室不同的用药思路，不同的药物，到了同一个身体，药物之间还会发生斗争。单纯靠吃药调理好身体，确实有一定的难度。
现代人脾胃普遍不太好，湿热天气又让人贪凉，爱吃冰激凌，爱喝冷饮，刺激脾胃；饮食经常不规律，常在外吃快餐或大餐，各种肥腻食物不知给脾胃加了多少负担。脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，食欲不振、拉肚子、便秘等各种小毛病就找上门来。那么，天热养脾胃该怎么办呢？夏天养脾胃，最该吃黄色食物！
