胃酸指胃液中的分泌盐酸，其酸性比柠檬和醋的酸性还要强！醋的pH值约为2.8～3.8，柠檬的pH值约为2.0~2.5。而空腹时的胃酸，pH值竟然只有0.9-1.8！胃酸的分泌呈昼夜变化，入睡后几小时达高峰，清晨醒来前最低。
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胃酸过多、消化不好的问题困扰着许多人，影响着日常生活与工作。其实，通过合理的饮食调整与生活习惯改善，养好胃并不像想象中那样困难。今天，我们就来分享3种有助于缓解胃酸过多、改善消化的食物，以及3件日常生活中应坚持的护胃小事，帮助大家轻松养好胃，享受美食带来的快乐！
生活中，很多人都有过胃反酸的现象，偶尔出现胃反酸，对人体影响不大，但如果持续出现胃反酸的情况，则需要引起重视，因为长期胃反酸会增加各种消化系统疾病的发病几率。长沙东大肛肠医院消化科副主任医师余仁贵表示，胃反酸简单来说就是胃酸经过食管反流到了口腔当中，并引发了一系列不舒服的症状。
人体分泌的一种酸，比柠檬和陈醋还要酸N倍，它就是——胃酸。PH值是用来衡量酸碱度的标准，PH值越小酸性越大。食醋的PH值一般为2.8～3.8，柠檬的PH值大约2.0~2.5，而胃酸的PH值明显更低。胃酸的酸性到底有多强，哪些疾病和胃酸有关？
这些看似不起眼的小症状可能是胃酸过多的信号，反复发作可能会危害人体健康。据了解，胃酸主要是指胃液中的盐酸，当盐酸浓度在生理浓度时，可以很好地保护胃黏膜，消灭食物中的细菌，确保胃和肠道的安全，同时还可以增强胃蛋白酶的活性，帮助消化。
