指导专家：常怡勇（河南省淮阳人民医院新院副主任药师、执业药师） 春节刚过，你家是不是又屯了些营养品？蛋白质粉可能是最常见的“保健品”了。今天药疗君就说说，在开罐食用蛋白质粉前，需要弄明白的几个问题：蛋白质和蛋白质粉都是啥？我需要补充蛋白质吗？我是蛋白质粉的禁忌人群吗？
Hello，大家好，我是90后健身博主小虎，今天跟大家聊的话题是健身喝的蛋白粉，标准的讲应该叫做乳清蛋白粉，乳清蛋白粉是用牛奶提炼出精华，至于提炼的过程以及更详细的流程咱们这里就不多说了，咱们今天主要跟大家聊的就是怎么使用健身喝的乳清蛋白粉，首先蛋白粉分为两种，一种是植物蛋白，一
而这些博主们最常接触的食物，除了鸡胸肉、西兰花、各种坚果以外，还有一种大名鼎鼎的食物——蛋白粉。我们简单来解释一下，先把新鲜牛奶低温杀菌，而后分离成固体和液体，固体那一部分可以做成各种奶制品，例如芝士，就是大家平时喝红酒会搭配的那种芝士。
有没有那么一种白色小粉末总是让你欲罢不能，当它进入你的体内，产生一种奇妙的化学反应，让你觉得无法摆脱...嘿！停止你邪恶的联想，我说的是蛋白粉！！！蛋白粉绝对是健身党党章上必不可少的摄入品，它能“物化”你的训练变成肌肉。
“希望能够赶快正常上课，把自己疑惑的问题都解决，希望在今年可以拿到自己理想大学的录取通知书。然后去期待自己的未来，去为未来而奋斗！”刑唯一告诉记者。来源 广电融媒体中心 直播德州 本文版权归原作者所有，如有侵权请联系删除
肌肌君在后台收到了很多消息都是问的关于使用蛋白粉的问题，那么肌肌君今天把这些问题进行了整理，发布出来，希望能带给大家满意的答案1. 怎样冲泡蛋白粉？对于乳清蛋白粉来说，凉水、温水冲泡即可，绝对不能用滚开水冲泡蛋白粉！那样的话就会有变质结块的现象2.蛋白粉服用的最佳时间是什么时候?
