来到这里的大家也都是对清明梦和梦控师非常了解、或者是有一定了解、或者只是雾里看花，都不要紧，非常开心大家能来到梦控师学院千聊直播间，我从儿时无意经历闯入这个新世界到现在已经多年，这些年走了很多很多的弯路，所以从1级升到现在的12级花了太多的年头，回头看看升级之路，我想如果我把我的经验心得写出来分享给梦控师学院的同学们，大家可以更快升级的，到时候我们就可以全校一起探索更深层次的目标了，我也会和大家一起从0开始的升级了，同学们准备就绪跟我一起打开这扇新世界大门吧!
来自Conversation作者：Dan Denis、Giulia Poerio机器之心编译出品参与：钟靓、柒柒本文作者为Dan Denis（谢菲尔德大学，心理学博士生）及Giulia Poerio（约克大学，博士后及Hubbub合作人）。
所谓“清明梦”，和我们的清明节毫无关系，它是纯字面意思的——在梦里，你清醒过来，明白自己是在做梦——注意，是在梦里明白过来自己在做梦，而不是真正醒过来。相信不少人都有过这种神奇的体验，对于这种“盗梦空间”一般的现象，科学家们也进行过不少相关研究。
笔者修习清明梦十余载，尝试了几乎所有入梦、知梦的方法。这里介绍的是我近年来最常使用的技术，有别于任何主流的方法，也是我认为最便捷、门槛最低的一种方法。笔者使用此法，已可以达到几乎百分之百的成功率。相信对您一样会有帮助。首先介绍一下这个方法的理论基础。
睡前聊一会，梦中有世界，那么你做梦时知道自己在做梦吗?恭喜你，这是控制梦境的第一步。在清醒梦中，你头脑会比普通的梦里更清晰，能意识到梦里不合逻辑的地方，甚至能够操控梦境的走向，构建梦境的场景，成为梦境的主宰。
你为什么会做梦，梦境真的会给我们什么暗示吗，我们应该用玄学来阐释梦境还是应该用科学来解释梦境。说到梦，中国人首先联想到的就是《周公解梦》，但实际上，周公可能并不会解梦，周公名为周公旦，商末周初时期，姬发的弟弟，他的事迹主要记录在《尚书》之中。
关于第一人称，有一种通过催眠让自己在做梦的时候，知道自己在做梦，称为“清明梦”，在自己梦里可以为所欲为，在自己的能力没有任何人可以约束你，你可以会魔法，也可以会飞，在梦境中走的太深，会不会在梦里沉沦，分不清是梦与现实，如电影盗梦空间一样，刚开始可以通过下坠来唤醒，到后面的死亡，再到后面在深层梦境里迷失，会不会在大街上遇到一个“清明梦”的玩家，大吼大叫的说这是梦境不是他的现实，然后自杀想着就此醒来，还是一直在梦里沉沦，再也醒不过来。
