小韩是一个文字工作者，经常一坐下来就几个小时，习惯性跷二郎腿，一般坐几个小时就跷几个小时。起初跷时间久了，腿有点麻木感，稍微活动一下就有所改善，就没有当回事。近期，长跷之后，活动也没有缓解，而且伴随无力，影响到了走路，这才警觉起来，到医院检查确诊为腓总神经损伤。
现在，膝盖不舒服的人越来越多了。突然腿软、关节发锈咔咔响，上下楼膝盖疼痛、半月板受伤……好好的一双腿，却总因为膝盖出毛病。不少人在疑惑：明明也没做什么对不起膝盖的事，为啥它就变得这么脆弱了？10月12日是世界关节炎日，你的膝盖就是这样被你不知不觉伤害的！
不跑步的人，总会把这样一句话挂在嘴边：“跑步伤膝盖。”这是他们犯懒、不跑步、不运动的保护伞。遇到跑步的人，他们也会这样劝说跑者停止跑步。但跑步的人，大家基本都知道，正确、科学的跑步不伤膝盖，反而对膝盖有保护作用。但你知道吗？这个你每天都在做的动作，正在慢慢毁掉你的膝盖。
许多中老年人会感到膝关节疼痛爬楼、走路、做家务都很不便这其中绝大部分是因为得了骨关节炎01我国骨关节炎患者超1亿人骨关节炎又称骨关节病。世界卫生组织的数据显示，全球骨关节炎患者已超过5亿，而我国骨关节炎患者超过1亿。骨性关节炎最常见的症状包括疼痛、关节僵硬、活动受限。
