做法步骤1、大骨洗净后用开水飞两次，去去血沫子。2、胡萝卜切滚刀块，西红柿切大块，洋葱一分为四3、全部材料冷水下锅里，放上适合一家人喝的水量开煲。水开后转中小火一个半小时后调味就可以了。我用的电子煲汤锅，所以比较省事，不用看火。4、煲好，喝汤了，对了，装碗前汤里别忘了放盐调味喔！
节后清肠很重要，减脂的同时营养也要补全。今天的ABC蔬菜汤，融合了各种蔬菜的维生素，既美味又营养，是节后清肠的不二之选。【ABC蔬菜汤】材料：胡萝卜100g，土豆100g，洋葱50g，番茄100g，玉米50g，黑胡椒3g，盐3g ，高汤1000ml做法：1.
ABC汤，套用#爸爸去哪儿2#中曹格的话，ABC汤富含维生素A、维生素B、维生素C，很适合给孩子们喝哦！【主料】腔骨500克、玉米200克、胡萝卜200克、西红柿100克、洋葱100克、土豆100克；【关键调料】黑胡椒2克、盐4克；【水量】1200毫升。
ABC汤--曹格格的马来西亚ABC汤分类：汤羹 作者：苏打小樱桃 创建时间：2014-07-23 18:35:02 描述：看了《爸爸去哪儿》后，一直念叨着这个菜。主要原因，方便、营养、木有啥烹饪技巧（这是最主要的）！
今天分享40款汤谱，简单易做，大人小孩都爱喝，妈妈们快快安排起来吧一：莲藕排骨汤二：山药牛肉汤三：鲫鱼豆腐汤四：白菜豆腐汤五：板栗鸡汤六：土豆排骨汤七：紫菜肉片汤八：开胃罗宋汤九：山药排骨汤十：番茄牛肉汤十一：鸡蛋丝瓜汤十二：黄瓜虾仁汤十三：肉丸冬瓜汤十四：虾仁菌菇汤十五：番茄牛
餐桌上有碗鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是天气渐凉的秋季，汤既能滋补身体，又能使人的胃口大开。一、养颜减肥鸡汤(脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝)功效：清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。
荸荠鲜藕汤 材料：A.荸荠50克→去皮→切丁B.莲藕50克→去皮→切丁C.冰糖3克做法：锅加水放入A、B、C煮20分钟功效：荸荠有化痰清热的功效，对热性咳嗽，吐浓痰效果很好。 莲子百合银耳羹材料：A.莲子10克→泡水取芯干百合10克→泡软银耳10克→用温水泡软→去蒂撕小片B.
