棍，作为十八般兵器的一种，其实历史久远。可以说，早在穴居时期，为了避免毒蛇猛兽的侵害，古人就折木枝以为棍，用以自卫。及至后代，棍的种类与花样也更为丰富，在棍的基础上也衍生出了更多兵器，其多以铁木。和平时期的当下，在日常生活中总会遇到突发状况，此时可以自由伸缩的甩棍成为热门。
共技法可以防中按打、拦截、插点、撩刺、劈砸等，贴身即拿，敌受重击，立刻伤残。动作要领：两腿前后分开比肩略宽，重心落于两腿之间，两膝微曲，身体略前倾，下颏内收，同时，两臂前后拉开，左手在前与左脚上下相对，手心朝下，手指分开并放松，以便前手抓刁按拧、格挡、拳击或配合棍技制敌，右臂在后
警棍是警察执行公务时，使用的特制棍棒。它的长度一般为50公分，直径20毫米，重量200克 。警棍的基本攻击方法有劈、扫、捅、砍、挑、点、顶。“功夫武术酷”整理了一套警棍基本攻击法，分享给大家。这些方法非常简单，也非常适合普通人练习。
当歹徒用木棍击打防暴队员头部时，防暴队员左脚向前上步的同时，左手持盾牌向前格挡木棍，顺势用盾牌下端劈击歹徒的头、肩等部，然后重心前移，用右脚正踹歹徒腹部，然后，右脚向前落地成右弓步的同时，右手持警棍向前截击歹徒的颈部，将其制服。
在户外EDC中，机械甩棍可谓“常客”。特别是对于军警安保人员来说，更是随身必备。甩棍的种类多样，单按重量，可分为轻机与重机，前者轻快灵活，适宜日常通勤，后者打击格挡打击更为皮实，但棍身全钢，对臂力有一定要求。
马伽术就是以色列格斗术，其原来只用来训练以色列的安保人员和特种部队，现在已经成为全世界最具代表性的防身自卫格斗术了。不仅军警将其作为格斗的必修科目，普通人也常常学习以作防身自卫之用。“功夫武术酷”整理了一段马伽术中的防棍技巧，分享给大家。下面我们进入战例图解。
警棍在与歹徒的格斗中，能充分发挥其电击、劈打、捅打、点刺、撩架、压格的特性。“功夫武术酷”整理了一套14组使用警棍攻击的招式，分享给大家。对于普通人在实际的防身自卫中，可以用伞、棒球棍、自拍杠等随身物件代替，也能起到很好的效果。
介绍一款可伸缩，由高强度合金钢材料构成的多功能野外活动防身利器——防身棒（或称：打狗棍）。随着人们野外徒步、沙漠探险、荒野猎奇以及旅行观光等户外活动的增加，个人防护也越来越多地受到了人们的关注。然而国情不同，对民用个人防护工具的管制也有不同。
