广州的青少年睡眠怎么样？根据南都近日进行的问卷调查，约22.3%的受访中学生每天睡眠不足7小时，达不到这个年龄段孩子睡眠时长的“最低线”；同时，只有约33%的受访中学生每天睡眠能达到8小时以上的“推荐量”；其他将近一半的受访者（每天睡7至8小时）则处在“勉强够但不充足”的区间。
潮新闻客户端 记者 王喆 通讯员 郑丽杰在这个充满欢声笑语的春节假期里，家家户户都沉浸在团圆与喜庆的氛围之中。孩子们更是兴奋不已，他们享受着与亲人共度的宝贵时光，参与着各式各样的传统活动，从热闹的鞭炮声到绚烂的烟花秀，再到丰富的年夜饭，每一刻都充满了新奇与欢乐。
“我们希望孩子有好成绩，但是让孩子熬夜刷题，这其实是本末倒置。”中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林17日在北京表示，家长必须重视睡眠对于孩子的重要性，健康良好的睡眠不仅能促进孩子的体格生长，还有助孩子的脑发育、语言、认知及社会情绪发展。
睡眠质量是衡量儿童青少年心理健康的重要指标之一，对其身心健康发展发挥着重要作用。研究表明，良好的睡眠可以使个体有更好的情绪调节能力和学业表现，体验到更好的生活质量与更强的幸福感；而糟糕的睡眠不仅影响儿童的情绪，甚至影响儿童大脑发育，增加儿童行为障碍的可能。
学会保障儿童睡眠新华社北京9月2日电（记者李依伦、侠克）优质和充足的睡眠对于儿童青少年来说至关重要，长期睡眠不足不但会影响儿童的生长发育、降低儿童的免疫力，还可能影响儿童的记忆力和情绪状态。如何让孩子拥有高质量的睡眠，记者采访了北京儿童医院睡眠中心的相关专家。
据正观新闻，3月21日是世界睡眠日。当前，睡眠问题不仅困扰着不少年轻人，也让不少学生和家长感到头疼。《健康中国行动（2019-2030年）》中，要求确保小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中生8小时。那么，中小学生的睡眠时间达标了吗？
中青报·中青网记者 杜园春3月21日是世界睡眠日。当前，睡眠问题不仅困扰着不少年轻人，也让不少学生和家长感到头疼。中小学生正处于身体生长发育的重要阶段，能睡得够、睡得好至关重要。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.
