在运动过程中，经常听到的都是踝关节受伤。冬天又是脚踝关节受伤最为频繁的季节，脚踝受伤后，这种钻心的痛，给生活带来很大的麻烦。脚踝为何容易受伤？踝关节之所以容易扭伤，是因为它通常是外侧受损，踝关节的结构决定它的外侧韧带相对来说是比较薄的，内侧韧带是比较厚的。
踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，属于最常见的运动损伤。行走、疾跑落地、踩空、从高处坠落都是踝关节扭伤的常见原因。自贡市第一人民医院康复科副科长刘佳介绍，受伤当时有轻度疼痛，外踝轻度肿胀及局部疼痛，这是外侧副韧带轻微拉伤的表现，很少会出现关节不稳，可视为轻度损伤。
在古装影视剧中经常会上演这一幕：不小心扭伤了踝关节，被郎中一拉、一牵、一顶，立马就恢复了正常。北京市鼓楼中医医院推拿科医师丁洪磊提醒，在现实生活中，正骨推拿虽然对关节扭伤疗效不错，但单纯整复一次就能恢复如常不太可能。
来源：【昆明日报-掌上春城】千里之行，始于足下。踝关节扭伤作为骨科最常见的损伤，俗称“崴脚”，绝大多数人都有过踝关节扭伤的经历。急性踝关节韧带损伤85%由扭伤引起，踝关节损伤多为运动受伤，特别是篮球和足球运动，约40%的篮球爱好者会发生踝关节扭伤。为什么踝部如此脆弱？
踝关节是人体距离地面最近的负重关节承担着我们日常行走、跑跳等重要任务踝关节扭伤(俗称“崴脚”)是全年龄段人群都可能遇到的常见问题。很多人对踝关节扭伤缺乏了解，甚至不以为然，认为“能活动就没骨折”“休息几天就好了”“热水泡泡、抹点红花油就行”。
踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。一起来了解下急性踝关节扭伤的治疗与康复→症状与体征急性踝关节扭伤后会有局部疼痛、肿胀、压痛、皮下瘀斑、皮温增高、踝关节活动疼痛；关节活动时有骨擦音、肌力弱、僵硬、不能负重及行走。严重的断裂会引起踝关节不稳。
踝关节损伤踝关节损伤（又称崴脚）是生活中常见的损伤，日常生活中进行下楼，甚至平地走路时，一不小心都有可能发生。踝关节扭伤后疼痛明显，局部软组织肿胀比较严重，常给患者带来很多困扰。踝关节扭伤最常出现的损伤部位是外侧，约占全部踝关节扭伤的85％，其次是前侧和内侧。
