“一只羊，两只羊……”睡不着的时候就数羊，这是失眠时候听得最多的办法。数羊真的管用？据中国睡眠协会最新的调查结果显示，成年人的失眠发生率高达38.2%，超过3亿人有睡眠障碍！而90后也成为了失眠的主力军，近84%的90后存在睡眠困扰。
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠与健康有着千丝万缕的联系。但对一些人来说，有个好睡眠是件奢侈的事。想睡又睡不着、很困但不想睡、睡着了又总是做梦总是醒，睡时鼾声如雷，醒来头昏脑涨……你是否正饱受这些睡眠问题困扰？
2020年最新调查数据表明，我国有3亿人正在遭受失眠的困扰，睡眠正在逐步转化为一个社会问题。在深夜里，失眠往往来得毫无征兆，让人无从逃避。睡不着的人们在超话里这样说道：“睡觉真的好辛苦。““睡不着，不想睡，没理由。”“一只羊，两只羊......无数只羊。
谁的心里没有伤，踩着夜幕爬上来。太快的生活节奏是否让你在长夜中仍绷紧神经，辗转无眠？乐乎自由插画师@lost7为您带来治愈系插画，抚平焦虑，回归自然，和lost7一起感受夜的呼吸。以前用相机记录看似平常的画面，现在看来都显得那么美好又珍贵。
