睡觉时总在凌晨3、4点醒来，再无睡意，医生：或与这四大疾病有关众所周知，充足的睡眠是维护身体健康和精神活力的重要因素。然而，许多人都有过这样的经历：每到凌晨3、4点，不由自主地醒来，之后就难以再次入睡。
“人一老，睡眠质量也跟着降下来了。” 60岁的王老头唏嘘道，上了年纪之后，他从以前的沾床就睡，变成了现在的彻夜难眠，经常是好不容易睡着了，到了凌晨三四点又醒了，这让他深受困扰。很多人进入老年后，都会和老王一样有着失眠的困扰。
夜晚是各个器官进行自我修复的时候，肺部是半夜3点到5点的时间段排毒，如果总是在这个时间段醒来，很可能是肺功能出现了异常，肺部气血不足，影响血液的循环，进而会造成全身的供血缺乏，大脑收到这个信息，就会早早的醒来，这是提醒你需要对肺部进行保养了，别不在乎。
