产后妈妈经常会在饮食上犯错误，不仅会伤害自己的健康，还会危害到孩子的健康。1.月子里不停的喝红糖水老人常说月子里喝红糖水不仅补血还可以除恶露。其实不完全是这样的，红糖水虽然就有活血化瘀的作用，但是天天喝也是对身体不好的。
民间一直流传红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及新妈妈分娩后，都经常喝红糖水来补血。红糖中含有大量的铁、锰、锌等微量元素和白糖中根本没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，这些对于新妈妈来说都是很需要的营养素。
产妇生产时流失了大量的营养和能量，因此，产后要及时进补，补充流失的营养。小编推荐鸡蛋和红糖，是产后进补的首选食物。鸡和鸡蛋是最理想的滋补品。因为，鸡和鸡蛋不仅味道鲜美，营养价值高，又容易被消化吸收，是产后极好的补养之品，也是民间传统的产后食物补品之一。
--恶露不尽怎么办?<食疗法改善恶露不尽>1、脱力草30克，鸡蛋10个，红糖30克。将脱力草先熬水，去渣，再用滤液,红糖与鸡蛋同煮，以蛋熟为度,每天吃蛋2--3个，吃完可再制，适用于产后之气虚所致恶露不尽。2、人参10克，净乌骨鸡1只，精盐少许.
恶露一般在产后4-6周内排除干净，如果产后6周以后，恶露仍然排不干净，则为恶露不尽，需要及时到医院进行检查和治疗，否则不但影响妈妈的身体恢复，还可能引起其他疾病。饮食重点1、饮食宜清淡而富于营养，稀软，多样化。
产后饮用红糖有哪些注意事项?产后是否可以大量的吃红糖?红糖一直备受女性的喜爱和热捧，对于产后孕妇来讲，更是大补的食物。但是，产后饮用红糖需要讲究一番，有些注意事项不容忽视的。一起听听母婴健康专家关于产后饮食的建议吧!
张慧敏，北京和睦家康复医院中医科，副主任医师。毕业于北京中医药大学，医学博士。中医典籍《胎产心法》提出，产后须注意“三审”：先审小腹痛不痛，以辩有无恶露停滞；次审大便通不通，以验津液的盛衰；再审乳汁的行不行和饮食多少，以查胃气的强弱。
1回顶部产后新妈烦恼诸事多，真是心疼新妈们如此辛苦，又从心底油然敬佩她们，因为这么多的新妈不管产后多苦多累都一样能把宝宝照顾得健健康康的。所以，现在面对新妈的烦恼——产后恶露过多，小编我积极为新妈排忧解难，叫我雷锋！
无论你是顺产还是剖腹产，产后都会出现一些阴道分泌物，叫做恶露。而新妈妈们分娩结束后，恶露就开始出现了。恶露的时间长短和流出方式因人而异。产后恶露不尽,这是许多产妇都会出现的一个问题。那么,当新妈妈产后恶露不止时，应该怎么办呢?下面小编搜集了一些好方法，帮助新妈妈解决这个问题。
新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。
生完BB后，很多妈妈如释重负，心情也放松了许多。因此，新妈妈在月子期间，就很容易忽视一些重要的事情，小编总结了10个常见错误，快来看看您有没有犯吧！1.久喝红糖水有些产妇在月子一个劲地喝红糖水，认为能够活血化淤和补血，促进产后恶露排出。
