烟酰胺，是面膜、面霜等护肤品近几年被热炒的一个成分，用于美白淡斑等。最近，烟酰胺在食品界也刷起了存在感。有些饼干、饮料，在包装上特意强调添加了烟酰胺，以此为卖点。烟酰胺真的能内服外用，双管齐下，达到美白的效果吗？
1. 皮肤容易泛红，一些人的皮肤本身就是敏感肤质，皮肤完全耐受不了，本身烟酰胺对于皮肤的刺激性就非常强，试用前一定要建立好耐受。2. 皮肤有大面积的开放性创口时，不建议使用烟酰胺祛痘，以免对皮肤引起二次伤害。3.
“烟酰胺”对很多爱美人士来说并不陌生。它是各类护肤品中被热炒的成分。常用于美白淡斑等。不过最近。“烟酰胺”在食品界也刷起了存在感。有些饼干、饮料，在包装上。特意强调添加了烟酰胺。在南京某超市，有两款注心饼干，包装上写有“新配方”、“烟酰胺”等字样，还标注:烟酸有助于维持皮肤和黏膜健康。
在很多人的观念里，多吃维生素只有好处没有坏处。但这种观点其实是大错特错。就拿我们经常吃的，二三十块钱就能买到一大瓶的维生素B族里就有一位，如果吃多了容易致癌也容易让癌症恶化。这就是维生素B3。接下来，我们就来说说多吃维生素B3的利与弊。
“你看看，现在吃维生素都容易得癌症了。”张先生一边刷手机一边忧心忡忡地对妻子说，还把手机递过去让妻子看。“我不看，说的你平时吃维生素一样。”正在织毛衣的妻子都没甩丈夫一眼。“我不吃，老人孩子不总吃吗？”张先生回应道。“就你喜欢给他们买，不如多买点水果呢”妻子说.......
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。王女士最近察觉身体有些不适，总觉得疲惫无力，还伴随着轻微的恶心感。作为一名资深美容师，她一直非常注重养生保健，每天坚持服用各种维生素片。在她看来，补充维生素不仅能让皮肤更加红润，还能增强体质。
维生素可别再乱吃了，吃多了，尤其有2种维生素，不但没好处，还可能损伤身体。我们看看我国、美洲、欧洲的研究。01我国研究我国哈医大的研究表明，补充维生素并不能预防慢性疾病发生，还会增加肾结石、骨质疏松和心脑血管疾病的发生风险。首都医科大学研究，维生素对于健康固然重要。
