晚上吃的多，第二天早上反而更饿！有朋友问我一个特别有意思的问题，说为什么我晚餐克制少吃，扛过去了第二天早晨反而并没有觉得很饿。但是晚上吃一顿自助餐扶墙进扶墙出了，或者嘴馋凌晨叫个外卖，朋友们聚餐吃了一顿宵夜，加班太晚给自己加个鸡腿，结果一晚上都睡不踏实。
很多人都说，自己每天靠咖啡“续命”。近日，家住浙江杭州的张女士因为每天一杯咖啡，把自己喝进了医院。“嗓子像在吞刀片”近日，30岁的张女士总感觉嗓子疼痛难忍，每天早上起床喉咙都有异物感，喝水就像吞刀片一样，有时还会感觉到干痒。
正常情况下，饭后3~4小时才会出现饥饿感，但如果经常饿得太快，可能是生活、饮食习惯不合理。蛋白质属于大分子物质，消化起来相对较慢，一般需要1.5~4小时，像牛奶、豆浆等流质蛋白比较容易消化，而牛肉、鸡肉等含蛋白质丰富的肉类，完全消化需要4小时甚至更长时间。
在生活当中我们对很多事情、很多奇怪的现象都习以为常，正因为它经常发生，所以我们一般不去深究其到底是因为什么原因而引起的，但是当我们真正去思考的时候又会觉得这个现象真的好神奇，我从来都没有想过为什么。比如今天我们要聊的话题，为什么早饭吃的越多，中午饿的越快。
有约君说肚子已经圆滚滚了，依然放不下筷子，总觉得还能再来一盘甜点；明明晚饭吃饱了，但一到睡觉时间就犯“宵夜瘾”，不吃就不舒服；工作刚写几行字，就抑制不住想吃零食的冲动，“炫”完一袋薯片还想再来一杯奶茶……以上这些场景，你是不是很熟悉？
