由于各种各样主观与客观的原因，很多人都有失眠的毛病。关于失眠对人体的危害，相信大家也都心知肚明。因为音乐具有助于睡眠的作用，所以推荐一些具有催眠作用的纯音乐。催眠曲是采用自然、安全、有效的催眠音乐，帮助你放松身心、舒缓压力、调节大脑神经，伴你入梦。
经常肝稿肝到半夜两三点，又怕早上起来喉咙沙哑不好配音。有时候压力太大，焦虑到睡不着，隔天精神恍惚，做事没效率……好好睡觉，睡个好觉，真难。与其靠药物、眼罩、香薰、音乐等，睡个安稳觉，还不如直接用一床舒服的被子，帮助你好好睡觉。
夜深人静，仍然辗转反侧，难于人睡，脑海中塞满了白天发生的各种事情。对此，专家研究出了几种自我催眠的方法，遇到失眠时，不妨试用一下。（1）仰卧在床上，手脚舒适地伸展放平，闭上眼睛，作1分钟缓慢的深呼吸，幻想自己身处一个远离世俗的世外桃园。
3月14日，OST女王郁可唯携手谭旋音乐工作室，打造的年度揪心情歌——《失重》于酷我音乐首发上线。你曾给过我那么多美好，我一点一滴都记在心里，本以为在之后的日子里可以时常翻出来咀嚼，却不成想竟成为最不愿记起的伤痛。
媳妇平时喜欢洗个脚捏捏腿，这两年外面洗脚卡、推拿店也办了不少张。其实家里去年就想购入一个按摩椅的，说时迟那时快，我还在考虑买不买的时候媳妇就给我说刚办了张洗脚卡，6000。我考虑了两秒钟，暂时把这购买按摩椅的计划搁下了。
躺在床上睡不着觉？研究发现，选对音乐有助眠效果！医师建议，选择5声音阶歌曲有助安眠，包括萧邦的《夜曲》、周杰伦的《青花瓷》等缓和的歌曲；但是不宜听摇滚音乐、有歌词的歌曲，或收音机节目等，以避免大脑无法休息，妨碍入睡。
催眠曲:世界上最厉害的催眠曲叫做weightless ，听了这首歌很容易入睡，经科学研究表明，听这首歌可以降低你65%的焦虑，不仅可以降低心率，还能降低你的血压，可以有效放松身心，传闻听这首歌的时候，整个人会达到失重的状态，就好像人漂浮在空中一样舒适，开车的时候就最好不要听。
目录1、《春雨与徐风》 作者:Dayangdog2、《诸事皆宜百无禁忌》 作者:木沐辞3、《白昼微光》 作者:空空如气4、《失重》 作者:咬春饼5、《香烟》 作者:居尼尔斯6、《繁花盛宴》 作者:月下蝶影《春雨与徐风》 作者:Dayangdog简介梁春雨：我已经准备好孤独一生了。
