秋风一吹，鲜核桃上市了兼具了坚果脂香和水果甘甜有人说：鲜核桃的营养要比干核桃高这是真的吗？很多人喜欢吃核桃觉得可以补脑益智一项新研究表明适量食用核桃能有效降低心血管疾病的患病风险和死亡率这种说法是真的吗？经常吃核桃对身体还有哪些好处？怎样吃核桃才获益最大呢？
6月6日，中国农业银行联合皇城工坊，诚意推出 “乾隆御用，养生臻宝”乾坤银核桃！——史上首款贵金属保健品！史上最神奇的养颜神器！史上最尊贵的养生利器！乾坤银核桃上市后，在全国各地立刻火热大卖，呈现供不应求之势，抢购热潮一浪高过一浪，更是掀起了论箱抢购的风暴！
张大叔刚满56岁，还不到退休的年龄，但由于经常犯心绞痛，只能提前退休了。退休后，张大叔到一家专门治疗心脏病的医院去看医生，想把心绞痛这毛病彻底治一下，医生给张大叔做了心电图检查后，确诊他为“冠心病”。张大叔问需不需要做“支架”，医生说：“还需要做一个心脏造影检查看看。
【免责声明】文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。张大爷最近心情很不好。他刚从医院做完体检回来，医生告诉他血管有点堵塞，建议他调整饮食。张大爷一听就慌了，平时他最爱吃的就是核桃，听说核桃是"血管清道夫"，每天都要嗑上一把。难道是核桃惹的祸?
核桃都吃过吧，小时候家里人就老让我多吃点核桃，说可以补脑，让人变聪明，当时不懂为啥这样说，现在学了中医明白了，因为这核桃可以补肾固精，而“精生髓”，“脑为髓海”，核桃吃多了，肾精充足就能充养脑海，那人自然思维敏捷，比较聪明，另外，在我们中医上，核桃不仅能补脑，它还能治这几种病!
手揉核桃有什么养生效果？我们经常可以看到有人手里拿着两颗核桃把玩，成为文玩核桃，也是手揉核桃。民间有说，核桃不离手能活八十九。那么，手揉核桃有什么养生效果，又有哪些按摩方法呢？常揉核桃可以护心血管从中医的角度考虑，揉核桃不仅可以锻炼手部肌肉，还能起到保护血管健康的功效。
健康快乐是首要的，其余都是锦上添花。现在的中老年人有很多都患有高血糖，高血脂和高血压，也就是我们平时所说的“三高”。造成这类代谢性的慢性疾病的原因有很多，尤其是现在的年轻人，不良的生活作息和饮食习惯也会造成这类疾病。
