“蒹葭苍苍，白露为霜”，白露这个节气表示孟秋结束，仲秋伊始，暑气渐消，早晚温差加大，秋意越来越浓。燥为秋季主气。燥性干涩，易伤津、伤肺。以其气不断敛肃，燥与风相合形成风燥之邪，易侵犯肺卫皮毛、鼻窍等。那么大家关心的问题来了：这个节气应该怎么养生呢？
导语：明日白露节气，也是古人眼中的“凶日”。老一辈人传统提醒，别管有空没空，这天都要记得：1不露、2不添、3不动、4要做，这句话是啥意思？建议了解。明天就是9月7日了，这天不仅是周六，还是白露节气。“白露团甘子，清晨散马蹄。
“白露”节气到，全国陆续开始进入秋收的季节。此时自然界寒气渐涨，白昼阳光尚热，但傍晚后天气转凉，最明显的变化是闷热的感觉逐渐褪去，早晚添了一份秋天的凉意。白露是一年中温差较大的节气，此时养生要注意些什么呢？湖南中医药大学第一附属医院副主任医师李菁进行了详细介绍。
□戴永夏“蒹葭苍苍，白露为霜。”《诗经》中的这一名句，营造了一个苇青露白、秋色朦胧的大美意境，也把我们带进了二十四节气中的第十五个节气——白露。杜甫的“露从今夜白，月是故乡明”描写的也正是这个时节的意境与心绪。白露于每年的9月7日—9日交节，表示孟秋时节的结束和中秋时节的开始。
不过，想要过好白露，不管多忙都要牢记:一喝、二祭、三怕、四要吃!正所谓“过了白露节，夜寒日里热”，白露是我国昼夜温差最高的节气，每到这一节气前后，北方将进入真正意义上的秋天，而南方气温也将有所下滑，早晚温差变大，不过在白露节气之时，刚好是农作物丰收的时候，很多作物如玉米、大豆、花生、水稻等进入成熟采收的时候，各地纷纷进入农忙时期。
白露是二十四节气之一，干支历申月的结束与酉月的起始，斗指癸，太阳到达黄经165°，于每年公历9月7日~9日交节。白露是反映自然界气温变化的重要时令，是秋季由闷热转向凉爽的转折点。蒹葭苍苍，白露为霜。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。
吴静 封面新闻记者 周家夷白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季的第3个节气，它有什么样的含义？白露节气有哪些需要注意的健康提示？成都市第二人民医院中医科吴静医生介绍，进入“白露”，夏日残留的暑气逐渐消失，天地的阴气上升扩散，夜晚渐凉，昼夜温差逐渐变大。
来源：【北京市垂杨柳医院】白露，是二十四节气之中的第15个节气，也是秋天的第3个节气。每年阳历的9月7日前后为白露节气，视太阳到达黄经165°时是二十四节气之白露。《月令七十二候集解》说：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。
