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大枣是我们日常生活中非常常见的一种食物，其实除了食用以外大枣还有很好的药用价值，它的药性可以入脾胃，中医上脾胃为后天之本，把脾胃补好了，对全身都有好处，今天再教大家几种大枣的搭配，不仅补脾还可以散寒灭火补气养血。
气血不足常表现为面色苍白、四肢酸软无力，食欲不振，大便不成形……这时候我们就需要考虑补补气血了~而国家级名老中医邓成珊邓老讲到：在家补气血最简单的方法，就是吃红枣。俗话说“一日三颗枣，青春永不老”。中医认为，红枣有健脾安神、养气补血的功效。
最近接诊了一个姑娘，小雅，25岁，公司白领。脸色蜡黄，嘴唇一点血色都没有，整个人看着特别没精神。一来就跟我诉苦:“医生，我最近也不知道怎么回事，总是头晕乏力，还特别怕冷，感觉自己老了十岁!您帮我看看，是不是身体出了什么问题?”
红枣的营养价值特别高，尤其是对女性，可以美容也可以补气血红枣富含多种营养成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，很多人都用红枣熬粥，其实除了熬粥以外，红枣还有别的吃法，糯米红枣是江南酒楼饭店里常见的冷盘小菜，它也叫“心太软”，糯米红枣主要由红枣、糯米粉、水、白糖等经过蒸煮而成。
俗话说“一日三颗枣，青春永不老”。入秋之后，天气越来越冷，人容易气血不足、肠胃也常出问题，不少人会出现面色苍白、四肢酸软无力等症状。出现此类问题，最简单的改善方法，就是吃红枣。常吃大枣补中益气中医认为，红枣有健脾养胃、养心安神、养气补血的功效，常食有助于补益气血、滋养脾胃。
一健脾，二养胃，三补气血，冬天红枣这么吃，放3个月都不坏，超软糯香甜许多女生到了冬天都有手脚冰冷的情况，这个时候多吃一些补气血的食物就很不错，比如阿胶，但也有许多虚不受补，吃阿胶容易上火体质的姐妹。其实补气血不只是阿胶，红枣就很不错。
俗语说：“日食三颗枣，百岁不显老”。早在《神农本草经》中就记载了红枣的药用价值：“大枣，气味甘、平，无毒。主心腹邪气，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。久服轻身延年”。
