瘦不下来的顽固体质怎么减肥

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瘦不下来？总是反弹？中医帮你从根本上减肥！
但在管理身材的过程中，不少人都会走入一个极端，即为了减肥选择节食，虽然这能减少热量的摄入，但用不了多久就会发现:虽然短时间内确实见效了，但紧随其后的却是体重的疯狂反弹!
甘草医生
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减肥期间体重总是不掉，这该怎么办？这4个方法帮你实现突破
减肥期间很多人都会遇到瓶颈期，刚开始减肥的时候，体重下降的速度非常快，而且瘦身的效果也比较明显，过了一段时间后，体重就不再下降了。
运动健身号
减肥瘦不下来？那是湿气在作祟！用两味药泡水不运动就可以减肥
减肥一直是众多人的热门话题，但是运动减肥需要意志和魄力，对于许多人来说并非易事，尤其是对于痰湿体质的人。
岐黄医道
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瘦不下来？中医一招解决肥胖，不必节食，让你不知不觉健康瘦下来
传统中医认为，肥胖多是由于脏腑功能失调、饮食不节、过食肥腻、久卧伤气及情志问题所导致的。这也是很多人经常抱怨“喝水都长肉”的原因所在，解决病灶，自然就瘦下来了。
中医陈琼主任
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4种常见的无效减肥方法，帮助你打破不瘦体质，你学会了吗？
经常有同学私信我说，为什么别人减肥都改头换脸的，为什么自己减肥却总减不下来，还越减越胖?什么少吃啊多动啊，戒掉垃圾食品啊全做了，却一点效果都没有，就是不瘦。
梁大姐美食记
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减肥总是瘦不了？多半是体质问题！中医减肥3步走，调和体质轻松瘦，不复发、不反弹
更关键的是，肥胖还是“万病之源”，高血压、糖尿病、心脑血管疾病，甚至癌症等都与之相关，减肥迫在眉睫!
北青网
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吃得不多，却代谢差，总是瘦不下来？教你如何改善气虚型肥胖！
“我真的吃得不多啊，怎么还是瘦不下来?”别急，今天咱们就来聊聊气虚型肥胖，看看为什么有些人吃得不多、动得不少，却依然瘦不下来。
艾中医健康说
减肥一直瘦不下来，或是体内是湿气重，祛除湿气需要注意哪些？
吃喝玩乐一时爽，看着一身的肥肉可就发愁了，它就像口香糖一样，粘在身上怎么也处理不掉，越发臃肿的身材，看着就难受。身边的人还个个都是吃不胖的美女，脸上有颜，身上没肉，尤其是小蛮腰，简直让人羡慕嫉妒恨。
医说健康
一个月从120斤瘦到了97斤，用的就是碳循环减肥法，掉秤很快
头条的友友们，晚上好！我们又见面了，我是你们的老朋友叶子[送心]叶子希望得到大家的喜欢和关注！
达不溜的叶子
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体重下不去的时候，试试这几个方法，让你继续瘦下来！
减肥的过程中，你会发现，刚开始减肥效果是非常快的，但是慢慢的减肥效果会越来越差，甚至陷入瓶颈期，这个时候你应该怎么办呢?
增肌减脂
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代谢差吃再少都瘦不下去。如何提高代谢？
减肥，对很多人来说，是一场持久战，甚至是一场让人心力交瘁的“拉锯战”。是不是感觉自己代谢低，所以才瘦不下来?
七月
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如何减掉顽固脂肪？让身材变得匀称一些？
在减肥的过程中，随着体重的下降，我们会发现，有些部位都有了明显变瘦的痕迹，但是还是些部位的脂肪却不见少，通常情况下，我们会把这些难减掉的部位的脂肪称作是顽固脂肪。
十月知行
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瘦不下来？中医减肥，了解一下！
阳春三月，春暖花开，不少人已经穿上了春装，但冬季积攒出的肉肉，却怎么也藏不住!但是，怎样才能在减肥的同时，又不影响健康呢?
郑州颐和医院
吃得少，瘦不下来，多是气虚肥胖，教你一方，健脾补气，提高代谢
大家好，我是沈医生，有的人吃的不多，但体型比较肥胖，而且四肢纤细，肥胖的地方多在肚子上，甚至“喝凉水都长胖”，这种肥胖，可能就是气虚型肥胖了，今天沈医生就教你一个方子，健脾补气，提高你的新陈代谢，不再让你“喝水长胖”。
中医沈宏
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代谢差的人，吃再少都瘦不下去！4个方法提高代谢
一个人的基础代谢占身体总代谢的65%以上，决定了这个人的热量消耗大头。一个基础代谢旺盛的人，即使躺着不动，也能比普通人消耗更多卡路里，不容易堆积脂肪。
增肌减脂
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长期肥胖不掉秤，一个方法降下来！比吃减肥药还管用
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。你有没有遇到过这样的情况？明明已经严格控制饮食，忍住宵夜诱惑，每天都去健身房打卡，可体重就是纹丝不动，甚至还有点反弹？
张文斌医生
长期肥胖不掉秤，三个方法降下来！比吃减肥药还管用！
部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。**就像银行卡里的余额，怎么省都不见涨，反倒是账单越积越厚，压得人喘不过气。
向医生健康科普
还是瘦不下来？盘点5个中医疗法来帮忙
春末夏初，气温逐渐上升，许多市民开始准备夏季的清凉短衣、短裤、短裙，才发现尺寸不对，上称一量，重了好几斤。
广州中医药大学三附院
易胖体质如何逆转？教你一招，燃尽脂肪、排尽痰湿，让你轻松变瘦
减肥减肥，一提到减肥，大家第一个想到的就是减法，到底用什么样的药，才能够帮自己减掉多余的油脂、排完无尽的痰湿呢?
中医陈玉龙教授
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10个方法，让你一招瘦到解放前
精致碳水包括食品类的米饭、饺子、面条、包子、馒头和粉丝等，以及糖类的白糖、红糖、蜂蜜和糖浆等。以上精致碳水少吃、控制吃，长期坚持下去，不易长胖，还会减重。
灌汤包有话说
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