本健身操是8步健身操 ，音乐为印度音乐，所以称：印度8步。是音乐好听，是跳舞时，感觉轻松舒畅的健身操。《征服广场舞的男人》系列舞简介：视频中，这位中年大叔，几年前，为了减肥的目的，去家附近的体育中心广场，学习跳广场舞。
但是因为中老年人身体状况，在跳舞的时候一定要注意一下几点内容：老人心肺功能减弱，血管弹性下降、血流阻力升高，过于剧烈的运动会加重心脏负担，造成供氧不足，尤其是高血压和心脏病患者，会导致心率和血压骤升，发生不测。
来源：【深圳特区报】5月24日，从南山区文化馆传出喜讯，在为期两天的第八届广东省中老年舞蹈展演中，南山区选送的舞蹈作品《沁克乐》《盅·韵》《姥姥的田》连夺五金奖，《生如夏花》《渔梦渔阳》分获银奖和铜奖。
12月12日晚，第六届“红棉杯”广州市中老年舞蹈展演暨颁奖仪式在广州歌舞剧院岭南剧场举行。本次活动由广州市文学艺术界联合会、广州市舞蹈家协会联合主办，广州歌舞剧院承办。最终，《爷爷们》等7个作品获“最佳表演”奖。
来源|CCTV今日说法因为一种动感舞步—— “社会摇”的原创之争网红主播竟带着百余名未成年人和20多个小年轻打群架没想到《今日说法》登上微博热搜第一是因为这样子的迷惑行为广西南宁的永和桥，因为一次斗殴事 件“火”了。 南宁两个城中村万秀和大沙田的小年轻版权意识觉醒，为了一段“社会
