从婴儿肥到纸片人蔡依林的每一次蜕变都让我们惊叹Jolin表示自己一直有在运动保持，并且准备将自身经验与大家分享，因为身材自出道后变化巨大，坊间关于蔡依林魔鬼瘦身的秘籍也是多不胜数，对于外界的奇葩传闻，Jolin觉得有些太夸张，其实减肥并不像流言那般可怕，只需要找到方法，坚持饮食控
蔡依林为好身材付出了很多初出道的蔡依林，一直被婴儿肥问题困扰，经常以饿肚瘦身法令自己上镜漂亮点，虽然见效快，但就会饿到跳舞手脚无力，还试过晕倒。于是在营养师的建议下，以白灼食物作为主要食粮，水煮蔬菜加荞麦面或白饭，配以虾饺或者烧卖，成为蔡依林的“三宝饭”。
蔡依林最近又出书了，性感美丽的她又出现在聚光灯下了。MM们都听闻过她的一些瘦身秘方吧，今天我们一次性总结了蔡依林完美身材背后运动减肥13个秘密哦，希望能给MM的提供些健康减肥方法哦!1.记住充分饮水，如果喜欢甜味，可以喝一些运动饮料，以补充在锻炼过程中失去的水分。2.
文 |纪兮风编辑 |纪兮风▶前言身为中国的女明星，蔡依林近年来争议不断，频频的“挑战”我国人民的底线。在与我国领土问题有关的立场上，她也从来都是默不出声，试图“装哑巴”蒙混过关。作为一个中国人，蔡依林如此“双面人”的行为最终也受到了她应有的惩罚，多少人的青春因此破灭啊！
近日蔡依林外出游玩时，庆祝了自己迎来40周岁生日，并且还晒出了一张坐在泳池旁大秀美腿的照片。近日正是蔡依林40周岁生日，当天她与家人和好友一同前往了风景宜人的南投旅游度假，并且晒出了一张在当地拍摄的美照。
许久不见的她，翻跳《Sour Candy》，满满的青春活力感溢出屏幕。她就这么从一片骂声中成长，如今“穿衣黑洞”变成了小个子女生的穿搭模板，私服风格多变且都适合自己的气质。你究竟是什么样的状态都能从脸上读出来，蔡依林的自信和通透就是如此“打眼”。两不吃原则。蔡依林也曾走过不少减肥弯路，比如节食、一日三餐吃只“吃草”、一点油都不碰，确实体重一下子降了很多瘦成了纸片人，但身体健康也亮了红灯，没有足够的体力完成工作，得不偿失。
在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！蔡依林，这位华语乐坛的璀璨明星，虽然身高仅156厘米，但总以约80斤的轻盈体态示人。然而，面对公众对明星身材的挑剔眼光，她给自己定下了更为严苛的目标——减至70斤。
