40多岁的我，因为工作导致严重作息、饮食不规律，再加上没有时间锻炼，体重在3年时间内从120斤爆涨到160斤，整个人变样变形，爬个楼梯气喘嘘嘘，三五步一停，颜值堒陷就不说了，反正，整个人看上去老了10岁，同时明显感觉健康也受到严重影响，于是，减肥成了迫在眉捿的事情。
适量运动是良医，科学膳食是良药我从产后开始减肥（从怀孕到产后长肥肉，其实也是无奈的选择，因为婆婆和家人每天做很多好吃的，你不吃完是不会让你走的，所以一直吃一直吃，生完孩子，哺乳，就可以自己去安排饮食了，减肥也就很顺利了），我减了60几斤，保持了20几年。
