提起“肋骨外翻”这个名词，可能许多人不是特别的熟悉，但是相信你一定看见过这样的照片，从照片里面明显可以看出来，虽然她的胸型不是很大，但是肋骨却显得特别凸出，胸部和肋骨成上下平行状，远远一看，像是有四个胸部。
我们经常看见生活中很多非常注重形体的人，为了拥有良好的体态，做出挺胸收腹的动作。但是因为对身体结构不够了解，以及身体的能力不够，明明想挺胸收腹，却偏偏做成了塌腰胸部向前推出，时间久了形成习惯，肋骨失去了肌肉的保护，发生向前突出的现象。
今天要介绍的运动是针对肋骨两侧的减肥运动。具体包括：侧屈身、坐姿侧卷腹和哑铃站姿侧屈身3种运动方法。以下运动方法可以帮助锻炼腹部、脊柱、肋骨。今天也加油锻炼吧！1.侧屈身：运动说明:在椅子上双腿交叉，右手拿好哑铃，左手把持在头部。
