在日常生活中，大家可能会有一种错觉，就是认为块头大的，肌肉多的，力量也一定很大。比如，经常掰手腕的人就知道，很多掰手腕的高手一点也不胖，也不壮，甚至还很瘦，可就是有许多大肌肉块的人掰不过他，这是为什么呢？
敬爱的父亲，周末父亲节快乐！“作为一个男孩子很难当面对您表达感情，但我心里一直都是敬爱您的。记得小时候淘气，总是缠着您玩耍，试图扳倒您强大的胳膊……”现在机会来了，本期我们教你扳手腕的科学技巧，去挑战强大的父亲。因为，战斗——是男人表达感情的方式！
莎拉·巴克曼（1991年12月8日），瑞典人，这是位了不起的女性，她获得过8次世界掰手腕比赛冠军，真是位金刚芭比。莎拉14岁开始掰手腕比赛。她是世界上获冠军最多的女子掰手腕比赛运动员之一。莎拉共获得过八届世界冠军、八届欧洲冠军和十一届瑞典冠军。
腕力是最容易被人忽视的训练，也是确实无时无刻都在使用的力量。你的大部分训练动作都需要强大的腕力来支撑，拥有强大的腕力不仅可以提高锻炼效果，还会很有效的保护你的手腕，同时也可以让你在掰手腕对决中拔得头筹！
双方产生争执，得不出一个明确的结论时，大家可能会通过掰手腕的方式来解决，谁赢了就听谁的。闲来无事，很多可能也会跟朋友玩掰手腕的游戏。为啥每次都是别人赢?看上去自己的肌肉并不差劲啊!与人家掰手腕时，主要靠哪块肌肉发力?
中国擒拿属于中国武术技法之一，源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。今天“功夫武术酷”就为大家介绍“外掰折腕”与“抓肩立腕”两招拿腕的擒拿招式。
上班族们上班持续时间长，造成长时间的久坐，使得身体活动量减少，下面一套“办公桌边简易操”，有助于各位上班族们降低手腕酸痛、腰酸背痛、手臂僵硬等问题。掰手：左手手臂向前伸直，掌心向上。用右手抓住左手手指，慢慢向下掰10次，然后换另一侧重复相同动作。
2月18日，济南市历下区贵和购物中心，正在做网络直播的年轻人玩起了掰手腕的游戏。俞军 摄于济南新闻线索报料通道：应用市场下载“齐鲁壹点”APP，或搜索微信小程序“齐鲁壹点”，全省600位记者在线等你来报料！
