社交是每个人都具备的能力，不管是工作还是生活都需要使用到社交能力，但生活中有些人存在社交障碍症。在青少年时期发病率会比较高，患者在公共场合下会对自己的社交行为产生紧张担忧感，出现过度不自然，甚至无法正常与人交流。
人际关系很差时，记住以下两个字，你就赢了生活中，我们总难免遇到人际关系紧张的时候。或许是工作中同事间的误会，或许是生活中朋友的疏远，亦或是家庭里亲人的不理解。在这些纷扰中，我们往往感到迷茫和无助，不知道该如何去改善，如何去赢回那些渐行渐远的关系。
心理学家马斯洛在需求层次理论中提出了人类需求的五个层次，其中，社交需求是这五个需求层次中的第三层。曾仕强老师认为，那些各方面条件都非常好的人如果处理不好人际关系，那多半是自身出现了以下这两个地方出现了问题。
