肉类味道鲜美，营养丰富。然而，最近几年，不少人谈肉色变，年轻点的担心肉吃多了长胖变丑，年纪大一点的担心吃肉会导致三高。不少人加入的一些“养生群”“减肥群”，里面推荐的基本都是无脂肪蛋白质饮食，“不吃肉”甚至被推崇为“健康养生秘诀”。不过，不吃肉真的对身体好吗？
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在江苏的一个繁忙的社区诊所里，57岁的阿姨张桂英坐在诊疗室里，面带微笑地等待着医生的诊断结果。
有的人“无肉不欢”，有的人则天天吃素，吃肉与不吃肉，到底哪种更健康呢?关于这个问题，一直争论不休。肉，属于动物性食物，主要为我们提供优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素、锌、铁等营养素，对于预防营养不良、缺铁性贫血、缺锌，提高免疫力有很大的帮助。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“我现在的身体比三年前还要棒！”63岁的林碗易大婶在福州的一个小区门口对她的老邻居张大爷说道。三年前，林碗易大婶开始了她的养生之路，决心不吃猪肉。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“这是我坚持的第366天，没有吃过一口猪肉！”55岁的王大姐在社区健康讲座上兴奋地向邻居展示她的体检报告。
近几年“吃素养生”的观念非常火爆它不仅征服了现实生活中的老中青三代在网络社交媒体上也是当红炸子鸡国外某社交平台，就有1.1亿的相关内容国内某书平台，有18万+的相关笔记为啥这么多人吃素？吃素真有这么好吗？
她是一位退休的中学历史教师，喜欢研究各种历史故事，生活中充满了对知识的追求。张医生提到了一个他最近遇到的有趣病例:“你知道吗，李阿姨，最近我遇到了一个特别的病人。她是一位65岁的女士，高血压患者，坚决不吃鸡蛋和猪肉来降血压。你猜她的血压结果怎么样了?”
